MAXは96cmのを履いてたので、-15cmは達成しているわけです。
元がアレですが、すごい変化だよなぁと満足してます。
実際に食べる量は減ってますが、摂取カロリー以上に大切なのは、この服を買っておくという行為だったんじゃないかな？と自分では思っています。
徐々に徐々に、一つ小さい服を買っていく・・・ありがちな方法ですが、これって効果があると思うんですよ。
実際、入らなくてもたまに着てみる。
で、まだまだだな、とか、もうちょっと！とか、そういうのを実感する。
この繰り返しが、小さくても変があることを僕自身に気付かせ、ちょうど良い目標設定になっていたんだと思います。
いや～、目標設定って、ホントに大事なことなんですね。