朝から腎臓内科へ行きました！
健康診断で
クレアチニンの数値がひっかかり
検査へ。
今日は検査結果を聞きに行きましたが
異常なし
とのことでした。
健康診断での結果だと
腎臓病の数値
（100点中55.5点。
60以下は腎臓病の数値らしい）
と最初に言われたけど
きちんと調べると
問題なし。
（100点中94.4点）
タンパク尿なし
血圧正常
糖尿病なし
調べていたら
腎臓病は8人に1人ほどの
割合でいるようで
そう遠くはないものだということも
今回わかりました。
しかも腎臓は沈黙の臓器なので
悪化するまで症状はあまりでないって。
もしも私も診断されたら
塩分制限をきちんとしないとなぁと
思って
それに伴い色々見ていたら
チェーンのお店は
メニューに塩分量が
のっていることも知った。
これは食事制限ある人には
かなり助かるなぁと見ていた
スーパーを見ると
『減塩』の調味料も出ていますね！
とりあえず今回はなにもなく
『食事も気にしなくて平気。
悪くなる要因もないから
普通の生活で良い！』
と言われた
もしものためにレシピ本も
いくつか見ましたが
このレシピ本がおいしそうだった！！
制限のある中でも
『こんなの食べていいの？
』
というものばかり。
3ヶ月〜6ヶ月後に
もう一度検査したほうが良いみたいなので
秋に健康診断をおこなって
その結果を見てまた行こうかなと思う。
筋トレしてる人は
クレアチニン数値が
高くなることもあるみたいだけど
私の筋肉量的に
そこまでの影響ある感じでもないって。
だからこそ謎なんですが
体って不思議ですね。
水分摂取量が少ないのかも
これからも心と体の健康を大切に
生きたいと思います！！
診察がすぐ終わったので
仕事まで時間があり
１人モーニング♡
赤羽駅は商店街もあって
おもしろいなぁ〜と感じました♪
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