無重力ヨガ。

料理の後は、蕨のタタミスタジオにてエアロヨガ。

今月は隔週で行ったので、３回行けました。。

ええ、１年ぶりに。。。

最近ホントに色々とご無沙汰にしてるなー

年々、自分の身体が硬くなってることを実感させられました。

そして翌日には筋肉痛

う、腕が上がらない(笑)