今日ゎ午前中に洗濯
掃除を済ませて
ぉ昼寝をしたぁと献血へ
献血したぁとゎ栄養のぁるものを食べなくっちゃ
ということで
今日の
ご飯ゎまぜご飯に決定
うさぎママにメールで作り方を聞いちゃいました
まずゎ
ひじきをふやかす
ふやかしすぎた…
そして
鳥むね肉
中に入れる具を切る
今回ゎニンジンしめじ舞茸タケノコを使うょ
次に
鶏むね肉を炒める
鶏肉から油がでるからサラダ油ゎいらないのじゃ
″
そして
野菜をサっと炒めて
ぉ水を投入
具がヒタヒタになるまでね
砂糖醤油つゆの素で濃いめに味付けをして
グツグツ煮る
野菜が煮えたら
具と煮汁に分けて
煮汁でご飯を炊く
早く炊けないかなぁぁ
掃除を済ませてぉ昼寝をしたぁと献血へ
献血したぁとゎ栄養のぁるものを食べなくっちゃ
ということで
今日の
ご飯ゎまぜご飯に決定うさぎママにメールで作り方を聞いちゃいました
まずゎ
ひじきをふやかす
ふやかしすぎた…
そして
鳥むね肉
中に入れる具を切る
今回ゎニンジン
しめじ舞茸タケノコを使うょ
次に
鶏むね肉を炒める
鶏肉から油がでるからサラダ油ゎいらないのじゃ
″そして
野菜をサ
っと炒めて
ぉ水を投入
具がヒタヒタになるまでね
砂糖
醤油つゆの素で濃いめに味付けをして
グツグツ煮る
野菜が煮えたら
具と煮汁に分けて
煮汁でご飯を炊く
早く炊けないかなぁぁ