毎晩3キロ走り。
朝ごはんきちんと食べ。
昼はヨーグルトとヘルシア緑茶。
晩御飯は豆腐。
痩せない！
そこで 昨夜から
歩いてみることにしました。
完全防備。 （笑）
帽子は私の趣味ではなく
早紀ちゃん（娘21歳）がスキー教室で使ったもの。
まあ・・・・暗いから・・・・いいか・・・・・
歩くこと1時間。
毎晩 3キロ走っていたのに
今朝は筋肉痛。
使う筋肉 違うんですね。
夜 歩くと 走るとき以上に 発見があります。
冒険してるみたいな・・・・・(^^)
老人してるみたいな・・・・(^^)
不思議な気分です。
皆さんもどうぞ(^^)
今度こそ痩せろーーーーーー
朝ごはんきちんと食べ。
昼はヨーグルトとヘルシア緑茶。
晩御飯は豆腐。
痩せない！
そこで 昨夜から
歩いてみることにしました。
完全防備。 （笑）
帽子は私の趣味ではなく
早紀ちゃん（娘21歳）がスキー教室で使ったもの。
まあ・・・・暗いから・・・・いいか・・・・・
歩くこと1時間。
毎晩 3キロ走っていたのに
今朝は筋肉痛。
使う筋肉 違うんですね。
夜 歩くと 走るとき以上に 発見があります。
冒険してるみたいな・・・・・(^^)
老人してるみたいな・・・・(^^)
不思議な気分です。
皆さんもどうぞ(^^)
今度こそ痩せろーーーーーー