CPAPをつけて寝るようになって4日ほどたったが、相変わらずなれない。
というより、夕方帰宅して、夕飯を食べながらお酒を飲んでいると、夕飯を食べ終わるころには、強烈な睡魔に襲われ、CPAPを装着せずに就寝。
するとだいたい23～24時頃に目が覚める。
最近は減ってはきたが、調子が悪い時には、この辺りで変な夢を見ることが多い。
この時点でCPAPを装着して再度就寝すればいいのだが、なんとなく目が覚めてしまったので、スマホを見たりテレビを見たりして、再度眠くなるのを待つ。
そうすると、1時頃に眠くなってCPAPを装着して再度就寝。
それでも3時～4時くらいには目が覚めてしまって、5時ころまでは布団でウトウトしているが、通勤のため5時過ぎには起床。
家を出るのは6時半ごろだが、それまではうだうだして過ごす。
勤務時間はある程度自分で決められるので、早めに出勤して早めに退勤。
17時過ぎの特急電車の特急券とビールを買って乗車。
わずか30分ほどだが、至福の時である。
そのまま帰宅するのだが、一番上に戻るのである。
休日もほぼ同じ生活リズムだが、お昼寝をしている時もある。
CPAPでは睡眠時無呼吸症候群は良くならないらしいので、別な方法を考えないとならない。