シャワーを使ってリンパの流れをスムーズに！

リンパの流れをスムーズにして、身体を活性化させる簡単な方法がありますよ。

シャワーを身体にかけるときに鎖骨辺りに集中して当ててみてください。

シャワーの温度は熱めでもぬるめでも、自分が気持ちいい温度で大丈夫です。

鎖骨や腋の下にはリンパの通り道があります。

腋の下にシャワーを当てても悪くはありませんが、できたら左の鎖骨周辺を重点的に、首筋あたりもシャワーを２～３分間ほど当ててみてください。

顔のむくみが改善しますので、気になった人は是非行ってみてくださいね。