最近やってる心理学の短編アニメで紹介された用語なんですが。
エモーショナル・ディスクロージャー。
怒りや苦しみ、そういったネガティブな感情をあえて吐き出すことによって、人は元気になるそうです。
例えば大声で不満を叫んだり、ネガティブな感情を日記に書きまくったり。
そうすることによって、人はネガティブの感情の解放を行うことが出来るそうです。
逆に我慢、すなわち「こんな気持ちになっちゃダメだ」と抑圧すると、精神衛生上良くないそうで。
つまりだ。
もし苦しい気持ちを抱えている人がいるなら。
このブログみたいに鬱を垂れ流せばいいと思うよ。
……もしブログやってなかったら、もっと鬱なのかなボク！！！
わー！！ 怖いね！！！！
きっと二年も生きてられないね！！！
切☆腹
今日はオニオントマトコンソメスープ作りました。
玉ネギをコンソメで煮て、煮立ったらトマトとコーンを入れて、火が通ったら食べる。
トマトの味が強くて、結局スプーンで全部ツブして食べたけど、美味しかったです。
ベーコンは入れねぇ。
それが俺のジャスティス。
３ｋｇ落ちたんで、４ｋｇ目指します。