こんばんは🌛
今日はそこそこ断捨離出来た
ズボラなO型、こまいぬです🐶
最近、身体が重く
恐る恐る体重計に乗ってみると...
(꒪д꒪II
とんでもない数字が出たので
本格的に取り返しのつかなくなる前に
夏前に頑張っていた
朝バナナのダイエットを始めます😱💦
ちょっと、あの時は
ストイックになりすぎたのか
バナナに飽きて食べれなくなったのを教訓に
軽い拒食気味になったので...
今回は、ゆるーく食生活の変更と
自重トレーニングは出来ない所に居るので
(☝️マジでやばい。笑)
ストレッチや心拍数管理のウォーキングで
少しづつ体重を落とす計画✍️
🚩目標
夏までにビキニ...とか
ハードルは上げずに
健康的に10kgくらい落とします🔥
健康診断、引っかかったしな🤣