乳がん検診★

★自分で診る
形が変わってないか
乳首から分泌がないか
腰に手をあてへこみがないか
触診はのの字に全体と、
鎖骨下、わきの下、届く範囲に広く


早期発見が大切


乳線外来

★マンモグラフィー
閉経前、石灰化はわからない場合有り

★エコー


◆リスク要因
初潮年齢が早い
閉経が遅い
出生が少ない
家族歴
長身

春の七草★

春の七草

無病息災。魔除け。

ごぎょう
ほとけのざ
せり
なずな
すずな
すずしろ
はこべ

鏡餅の食べ方★

鏡餅

水に浸し柔らかくなったら手で細かく裂く。
日向に干し、それを揚げ餅にして食べる。