木製のスピーカーを使って頂いて、ちょーリラックスな雰囲気の中、癒されました。
先生のやさしーい言葉で、身体の力を少しずつ抜いていく。
1時間経って終わる頃には ほんと、いろんな部分のコリが楽になってるんです。
お顔だって、なんだか、柔軟性が出来て、小顔になれたり・・
お魚のポーズは最高です。
頭頂のツボを刺激すると、血流がよくなり お顔があら！小さくなった
実感します
ヨガで癒され、そして、先生のハワイのお話を聞きながら お土産をいただきました。
甘酢っぱいパイナップル🍍のケーキ、そして、可愛いパイナップルのチョコも。
あー、疲れがふっとんだぁ！😙
また来月もよろしくお願いします。🤗