こんにちは
先日、プロテインについて記事にしたのですが、ameba pickがリリースされたので、改めて紹介しようと思います。
こちらは僕も飲んでいるプロテインです。最初は味がわからないと思いますので、この１０種類から試し飲みしてみて気に入った味を大袋で購入すれば失敗がないと思います。
普段運動していない人でも、１日に奨励されているたんぱく質の摂取量は体重×１グラムです。６０kgの人でしたら、６０グラムです。プロテイン１杯あたり約２０グラムのたんぱく質が摂取できるので１杯で1/3を補えることになります。糖質と脂質は意識していなくても奨励されている量を超えがちです。それほど世の中にある美味しい食べ物は糖質と脂質が多いという事です。最近コンビニでもサラダチキンなどがあって、お手軽にたんぱく質を摂取できるようになりましたが、毎日続けるとなると大変ですよね。プロテインは液体なので水もしくは牛乳と混ぜてシェイクするだけで簡単に作れます。
マイプロテインはイギリスの製品です。海外製品が怖い、不安だという方はこちら
こちらは国産です。国産の中でもかなりコストにこだわって作られています。僕も以前飲んでいました。マイプロテインは全体的に甘いのが特徴なのですが、こちらはさっぱりとした味もあって、甘いものが苦手な方はこちらの方がおすすめです。
どちらにも言えることですが、プロテインとは思えないほどおいしいですよ。昔飲んだことあるなーという経験がある方からしたらびっくりするほどおいしいと思います。
現在、全国的に外出自粛なので屋内でできるトレーニングをして、プロテインを飲んでいい体目指しましょう！