こんな時期に総括です。
7月から9月は熱中症の危険があるので、ウォーキングとしての坂登はしない。（けれど、平地のウォーキングはしますよ）
次のシーズンが始まる前に、2022-2023 に意図して登った『標高差』をまとめて見た。
同じ日にちで、-1 / -2 と有るのは、午前午後のダブルヘッダー
11月からはヘルスケアの値を信用せず、国土地理の地図アプリで得られた標高データから計算してるので、かなり正確。
釣りの際の標高差も地図アプリを利用。（但し、手計算）
特に決まったコースを歩いているので、日毎の値の管理は簡単です。
2023 になってから？ 年間目標の 10,000m を設定したので目標は未達成ですが、斜面に住んでいるから日常生活の標高差を入れたら、軽く達成してます。
毎週 300m 歩けば簡単だね。
（東京タワーの地上から第一展望台までを2往復）
Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ