清酒に酒粕を溶かした『濁り酒』で効果が有りませんでした。（個人的な感想です）
仕込んだままの日本酒の濁り酒。酵母が生きています。
（この酵母でパン🍞を作る人もいるそうです）
見た目は甘酒。
（念のため、どぶろくの自作は酒税法違反です）
週にぐい呑み7割位を1〜2回程度がちょうどいい感じ。
酵母で腸活です。
ただ、残念な事に常習性があって、飲む程に効果が薄れていく。
つまり、便秘解消効果がなくなって来る。
長野県には有名な酒蔵があるので、それを飲んでます。
画像は遠藤酒造場さんから借用しました。
いろいろと試して見た結果、一番効果が有ったのはどぶろくでした。
画像は遠藤酒造場さんから借用しました。
画像は遠藤酒造場さんから借用しました。