ベリーダンス

趣味のベリーダンスや仕事の内容は今のところ変える予定がないので、ストレッチやマッサージを中心に改善していきたいと思っています。
 
 また、半年前に妊娠してから腰から尾てい骨の痛みがひどくなってきてしまった気がします。
 
 妊娠中のため、お腹をつぶれてしまうような体勢でマッサージを受けることができないので、なかなか腰痛のマッサージ屋さんを探すことが難しいことが悩みです。
 
 ただ、今はマタニティマッサージなども多くあると聞いたので、妊娠中はそちらを受けていきたいと考えています。
 
 子どもが生まれたら、抱っこをしたり、子どもを寝かせたり起こしたりする際にまた腰を酷使して、腰痛が悪化することが考えられるので、骨盤ベルトを巻いたり、時間がとれるようになったらマッサージにもいきたいと思っています。
 
 子どもが小さいうちは自分の時間もなかなか取れないと思うので、主人にマッサージしてもらったり、ネットなどで調べた自己流のストレッチなどを日課として続けていきたいと思っています。