楽天的なあなたは、「私は大丈夫」と思っていますね。そう私も、「たぶん病気なんかならない」と思っています。しかし現実は肥満との関係で最も注目されているのが、「糖尿病」、「高血圧」、「脂質異常症」などの「生活習慣病」です。
また、これらの病気が原因で発症する「メタボリックシンドローム」（肥満・高血糖・高中性脂肪血症・高コレステロール血症・高血圧の危険因子が重なった状態で、複合することによって糖尿病・心筋梗塞（こうそく）・脳卒中などの発症リスクが高まります。）とも密接な関係があり、原因として高カロリー・高脂肪の食事と運動不足が引き金になります。
そして肥満を放置していると、こうした生活習慣病を悪化させ、血管を傷つけたり、もろくしたりして、やがて動脈硬化を引き起こすこともあります。その結果、心筋梗塞や脳卒中などの重大な病気へと進む原因となりますので、細心の注意が必要です。
私たち日本人には小太りの人は多いのですが、欧米人のような超肥満体の人はあまりいません。それは日本人の場合、もともとインスリン（一種のホルモン）の分泌能力が低いため、少し太ると糖尿病をはじめとした生活習慣病になりやすく、それ以上は太れないためと言われております。
それだけに「日本人は、肥満にはとくに気をつける」必要があります。
暗い話ばかりで申し訳ございません。少し体を動かしてみましょう。画像はあまりよくないですがチャレンジしてください。
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