1月15日東京都国立市マインドフルネス講習会がありました✨

ブログに書く時間が無いくらい目まぐるしい日々を過ごすことになっています

心は落ち着いてるけど、身体が忙しくて💦

そんな日々のなかで、心も身体も落ち着く場所

今月は今のところ15日だけ講習会に参加です。

15日は6名も新しい方が参加されました。

「マインドフルネス」という言葉もかなり浸透して来て、興味を持っている方も多いのですね

マインドフルネスはトレーニング✨

やって行くことで身につけていけるものです。

心を落ち着かせて焦らず豊かに

そう感じています