失敗⁈

何かマズイコトをしたかも。
好きな人と、何か気まずい感じになってる‼
ただ何が原因なんかわからん(￣◇￣;)

鉄分豊富な食材ランキング

プルーンは貧血にいいって聴いたけど、

鉄分が多いわけじゃないのか？

この表には入ってない。



レバーはどうしても食べたくないので、

ひじき、アミエビ、ちょっと頑張って

ハマグリかなぁ。

海草類もいいなぁ。


【鉄分を多く含む食材一覧】
http://www.hinketu.sakura.ne.jp/e-4.html