ルンルン♪

心地よい気候ですね☆彡

わたしは今日これから、森林浴してきます。


誰でも知ってる都内の公園ですが。


意外とぼーっとするの好きです。

いつもぼーっとしてるか♪

癒やし系写真があったら、載せますね☆彡


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転機

おはようございます☆彡

最近、学生時代の友人の悩み、数人聞いてました。

転機なんだなぁ・・・と思いました。


色々あるけど、前に進んでるってことだね！


一番驚いたのが、年金支給。

６８歳からになるかもしれないとかなんとか・・・


なに考えてるんだ。

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元気１００倍

私のモチベーションアップの一つ。

情熱大陸をみる！


毎週日曜の夜にやってます。

色んな気付きがあって、また頑張れるような気持になります。


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久々のｺｰﾌﾝ

こんばんは☆

久々に親友に会い、コーフン！！

唇乾くまで喋りました（笑）



親友の悩みに、

『うん、うん、そうだよね』

と聞いてました。


私も今思えば、あの頃は辛すぎて余裕がなかったなと。


今までの体験や学んできたことを、自分なりにレクチャー♪


少しわかってくれた部分もあったかな？？


最初は笑顔も元気がなく、表情もちょっと暗かった。

最後の方は彼女の笑顔が見れました☆


自分が病気になったこと、学んだこと、今まで乗り越えてきたこと・・・

こういう時にいつも無駄じゃなかったって思えます

人を笑顔にする仕事、イイネ！！

特に周りの大切な人の気持ちを軽くできることが嬉しいです

これからも、進化し続けよう！

改めて思いました。


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たった今のこと

おはようございます。

早朝にすみません。


今起きて、『あ～よく寝た』って思った次の瞬間・・・

あるちょっとした悩みが頭をよぎったんです。

どうしよかなぁ～と、５秒くらい考えたあと。


心理学のワークをやりました。

ＡとＢで悩んだ時、どっちにしよう・・・って迷ったときに、イメージを膨らませてやるワークです。

そのときそのときでまた答えが違うのも面白いんですよね。

見えた答えはゴミのかす！！

表現力乏しくてすみません。笑


私は今は『ＡもＢも必要ない』と解釈しました♪

うーんすっきり！

よく寝れそう★

今日は大学の親友に会ってきます☆


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あゆでーす mybest 第２位

こんばんは★

勝手にランキング！！



しっとりと前向きになれる曲


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ゲシュタルトの祈り

私は私のために生きる。あなたはあなたのために生きる。



私は何もあなたの期待に応えるために、この世に生きているわけじゃない。


そして、あなたも私の期待に応えるために、この世にいるわけじゃない。


私は私。あなたはあなた。


でも、偶然が私たちを出会わせるなら、それは素敵なことだ。


たとえ出会えなくても、それもまた同じように素晴らしいことだ。


この言葉に支えられることが多いです★

私は私、あなたはあなた♪


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あゆで～すリﾘ´∀｀)ﾘ mybest 第３位

こんばんは★

わすれかけてたランキング！！



昔の超繊細な私の心に響きましたぁ～

たまにこの曲聴いて、あの頃思い出して、

『あの頃に負けずにやるぞ～！』て思ってます★

弟のパソコンから更新したら、顔文字やたらと２ﾁｬﾝぽい


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いや～ん

こんばんは☆

結構気づいたんですが、

小３くらいからの自律神経失調症

高２からの片頭痛


自律神経失調症については、全身検査しても以上なかったために、闇に葬られた＼(゜□゜)／

高２からの片頭痛は、市販薬で対応してたので、一応MRIを今まで２回とった程度で、

ちょっと放置気味。

高校時代は忘れたけど、大学時代はバイトの休日には頭痛がきてたかもしれない。

OL時代は、週末頭痛だったかな～。


結果今散々な状態笑

あんまり体に対して敏感になるすぎるのも、良くないかもしれないけど、

私みたいに１年以上続いたりしてるんだったら、半年くらいでおかしいなって気づいて

病院行った方がいいのかもしれませんね。

以上私の経験からのフィードバックでした（笑）終わってないけど


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授業を受けてみて

こんばんは★

１日めは気づき♪２日めは頭痛でダウン・・・みなさんご迷惑おかけ致しました。


色んな方と出会いました。

思えば初めて心理学の授業を受けたのが、３ヶ月前。

その３ヶ月前の自分からみて、『３ヶ月後の自分がこんなに元気になっているとは！！』

っていうのが、正直な感想ですね。

３か月前は、コミュニケーションってこんなに難しいんだぁと思って、挫折でしたね（笑）

なんとか先生や、青山ココロコートの講師陣に支えられ、乗り越えました。


モノの見方、考え方。

変わりましたね。

最近心に引っかかってたことが、３つほどあったのですが、

NLPと認知行動療法とを組み合わせて、自分なりの答えが出ました。

認知行動療法は、私の場合悩んだときに使うのがいいのかなって思いました。

確信も２つほど出ました。確信というか言い換えれば、自信ですね。

自分は確実に良い方向に進んでいること。もう一つはヒミツ★


授業以外でも、受講者さんからのちょっとした質問が、気づきにもなり、

やっぱ人って支え合いなんだな～と実感


苦しい思いをすれば、するだけ成長のバネになるかもしれないですね♪

いや～人生ってうまいことできてるんですね～！

まだ２５年しか生きてないのに、偉そうに語ってみました★


昨日私と時間を共有してくださった方々、ありがとうございました。

皆様のおかげで本当の私、デビュー中です！


またお会いできたら嬉しいです。


頭痛いからまた寝ます～（苦笑）

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