今日は♪

朝→酵素

昼→みかん１＋ヨーグルト

夜→まだです♪

２時に結局寝たんですが、７時に起きて、近くの広場を、２３週走り、１５週歩きました。それなりに、普通の広さです♪

それから、半身浴して、部活行きました。

これから、出かけるので、食事に気をつけて、足のマッサージをしたり、したいと思います。

先ほど、はかってみたら、５７kgだったので、いい感じに減っています。

頑張ります★