毎日吐いて吐いて・・・を１ヶ月ほど繰り返した結果、
吐くのが得意になりました。
あ、ちょっときもちわるいから、
吐いちゃっとく？
そんな感じで、洗面器を取り出し、
枕をお腹の上ぐらいにして、うつぶせで、
一気に吐く。
トイレも最初は抵抗があったけど、
ささっと吐けます。
流水音をつけて、できるだけ吐く声をださずに、
ささっと吐く。
これが身につけられると、
フルタイムで働いていても、吐きづわりが怖くなくなります。
最初はどこではこうか、うろうろして
障害者用トイレに駆け込んだりしてましたけど、
障害者用トイレって少ないから、
誰か入っていたらアウトなんですよね。
吐きづわりのかた、
まずは上手な吐き方を覚えましょう。
とにかく一気に吐いてしまうこと。躊躇はせずにいっちゃいましょう。
吐き気だけなら我慢するのも手です。
そのうち、お、これはいの内容物がでちゃうなというのが
わかってくるんで、そしたらすばやくトイレにGO!です。
するりと出ます。
吐くのは精神的につらいと思いますが、
技術を取得すると思えば、だいぶ冷静になれます。
YouTubeをみながら、吐くのもおすすめです。
意識をYouTubeの番組にもっていって、
吐く行為に集中しないと、気も紛れます。
喉から血が出ることもありますが、
赤ちゃんには影響ないんで、気にしないでください。
喉も枯れたりしますが、いっときの事なんで
諦めましょう。
ぜひ、試してみてください！
吐くのが得意になりました。
あ、ちょっときもちわるいから、
吐いちゃっとく？
そんな感じで、洗面器を取り出し、
枕をお腹の上ぐらいにして、うつぶせで、
一気に吐く。
トイレも最初は抵抗があったけど、
ささっと吐けます。
流水音をつけて、できるだけ吐く声をださずに、
ささっと吐く。
これが身につけられると、
フルタイムで働いていても、吐きづわりが怖くなくなります。
最初はどこではこうか、うろうろして
障害者用トイレに駆け込んだりしてましたけど、
障害者用トイレって少ないから、
誰か入っていたらアウトなんですよね。
吐きづわりのかた、
まずは上手な吐き方を覚えましょう。
とにかく一気に吐いてしまうこと。躊躇はせずにいっちゃいましょう。
吐き気だけなら我慢するのも手です。
そのうち、お、これはいの内容物がでちゃうなというのが
わかってくるんで、そしたらすばやくトイレにGO!です。
するりと出ます。
吐くのは精神的につらいと思いますが、
技術を取得すると思えば、だいぶ冷静になれます。
YouTubeをみながら、吐くのもおすすめです。
意識をYouTubeの番組にもっていって、
吐く行為に集中しないと、気も紛れます。
喉から血が出ることもありますが、
赤ちゃんには影響ないんで、気にしないでください。
喉も枯れたりしますが、いっときの事なんで
諦めましょう。
ぜひ、試してみてください！