ウォーキング Part２

ウォーキング中、東の空に朝焼けが・・・

仙台では、朝晩がかなり冷え込むようになりました

空を飛びかう無数の白い物体・・・『雪虫』 が飛びまわり始めると、仙台も、「寒くなるよ～」 とお知ら

してくれます

雪虫は、冬の季語でもあり、文字どおり虫の呼び名なのですが、北海道では雪虫が飛ぶと、

一、二週間後に、雪が降るといわれ冬の到来を告げる風物詩です

先日まで、サイクリングロードをママチャリ　でサイクリングを日課にしていた私ですが、

この数週間、肩こりに悩まし続けられています

担当医は、「運動不足からも肩こりはきていますね・・・『ラジオ体操』から始めましょう！」 と助言下さい

ました

そこで、寝坊したら庭先で『ラジオ体操』 を、早起きできた時には、ウォーキングするぞと

心に決めました

三日坊主を乗り越え、本日で３日目のウォーキング・・・

お決まりのジャージにジャンパーとニット帽をかぶり、手袋をして、６時半過ぎに、サイクリングロード

に向かう・・・（１，２，１，２・・・と掛け声を心で唱えながら）

散歩中の犬に飛びつかれたり、のどかな辺りの風景を見て、新鮮な空気をいっぱいに吸って

とても気持ちが良いのです　（痩せていくのでは・・・なんて思ったりして）

これから、雨が降らず、寝坊をしなかったら続けようと思います

帰り道に、西の空に虹が・・・　（願いごとが叶うかな・・・）

もっと寒くなると、山脈に雪が積もる景色が見られるのです

とにかく、肩こりが少しでも、楽になれば良いなあ～～

お陰様で、気持ちの面では、だいぶ落ち着き前向きに捉え、生活も一変しました

家族が支えてくれたり、やはり自分と覚悟なのでしょうか・・・

決めたことは、神様との約束と心に言い聞かせ、実行するよう努力をしています

「私もできました！！」 と報告して、ありがとうの感謝の気持ちを忘れない・・・・

家に着くと、下弦の月も見えて、ご苦労様と、応援してくれている・・・

早起きするには、早目に寝たいのですが、息子のトレーニングに付き合わされ、私も一緒に

トレーニングする羽目に・・・・

　　　　　　　　重りのトレーニングボールが顔面に当たり、左目負傷・・・

（現在お岩さん状態）