小学校受験は、親子にとって、家族にとって、最高の時間だと思います。しかし、思うようにいかずに子どもを叱ったり、自分の不甲斐なさに落ち込んだり、とメンタル的にキツイこともよく知っています。そんなお母様たちのために元気が出るブログを掲載しています。
いよいよ新学期が始まりますね。生活のリズムを積極的に作っていきましょう♪特に朝は、大事です。ラジオ体操でもいいし、ボール付き・縄跳びでもOK!ちょっとした運動を毎日取り入れていくといいですね。継続は力なり~
小学校受験を目指していると、子どものやっていることに〇✕をつけやすくなりませんか?落ち着きがないと、ダメ。姿勢がよくないと、ダメ。声が小さいと、ダメ。なんでうちの子できないんだろう??って思うことありますよね。これらは、全然ダメじゃないですよ今は、落ち着きがないだけ。今は、姿勢がよくないだけ。今は、声が小さいだけ。まずは、お子さんがなぜそうなっているかを俯瞰してみましょう。落ち着きがないのはなぜだろう寝る時間、起きる時間は決まっていますか?食べたものは何ですか?お母さんの心がざわついていませんか?姿勢がよくないのはなぜだろう自分でできることなのに手を出しすぎていませんか?赤ちゃん扱いしていませんか?自尊心を傷つける叱り方をしていませんか?大きな声を出せるようにするにはどうしたらいいんだろう声を出すのも筋肉が必要です。十分身体を動かす遊びをしてますか?お母さんがしっかり口を動かして話をしていますか?大きな声で話せたとき、しっかりほめてあげられていますか?子どもたちの状態は、今、そうなっているだけ。すべて体験一つ一つ、改善点を探っていきましょう
品川のキミタンハウスで「食品添加物マイスター」と「ファスティングデザイナー」の学びを修了しました。食とメンタルは、つながっています。落ち着きがない子に落ち着きなさいって言ってもあまり効果はありませんね。もしかしたら、食の改善で変わるかも無意識になっているおやつ。どんなものを食べさせていますか?一日に何回食べさせていますか?いま一度見直してみるチャンスです。お菓子の袋をくるっと返して、原材料をチェックしてみましょう。入っている量が多い順に記載されています。そして、途中にある「/」の後ろからは食品添加物です。カラメル色素、乳化剤、アミノ酸等…一見体によさそうですが…ちょっと調べてみる価値ありです。乳幼児期の食事、とても大切です。気になる方は、キミタンハウスにお食事に行っていろいろとお話しを聞いてみてくださいね。
4月1日に乳幼児のママのためのお料理教室を開催しました場所は品川にあるキミタンハウスです。9か月から6歳まで、10家族が集まりました。オートミールを使ったおにぎりや、オートミールリゾット、オートミールのお好み焼き。野菜コロッケ、ホワイトスープなど全部で7品どれもそれほど手間がかからず、忙しいママにはありがたいメニューでした。普段野菜をあまり食べないお子様もパクパク昔は「お袋の味」で育ちましたが、今は「袋の味」で育っている…便利だけど…ね。キミタンハウスはレストランでもあります。お近くの方は是非一度足を運んでみてください【品川・高輪】ヴィーガンの隠れ家自然食レストランkimitan house | VEGETIME ベジタイム品川駅より徒歩10分ほどに開店した自然食レストランkimitan house(キミタンハウス)。提供されるメニューは全てヴィーガン対応で、ベジプロジェクトヴィーガン認証も取得。マクロビ、プラントベース、健康志向な方はもちろん、美味しい料理をお腹いっぱい食べたい方にもおすすめなほど、満足度の高い料理を味わえます。vegetime.net
ビジネスマインドコースこれから仕事を始めようと思っている方、家庭での仕事から社会の仕事に踏み出そうとしている方に向けて、脳を仕事モードに変えることができる講座です。この講座では、土台であるメンタルを育てることを目的としています。自分がなぜ仕事をするのかその意義がわかり、意欲的に仕事ができるようになったり、人間関係をよくする方法も学べるのでストレスなく新しい環境になじめます。こんな方にお勧めです。・これから仕事をしようと思っている方・家庭から、社会の仕事を始めようと思っている方・職場の人間関係で悩んでいる方・仕事がなかなかはかどらない方受講料6,000円 (税込価格 6,600円)2時間 テキスト付
LDP(Life Decording Procedure)コースLDP(Life Decording Procedure)コースは、現在の自分の問題を解決するという画期的な講座です。こんな人にお勧めです♪・やりたいことはあるけど、どっちに踏み出したらいいかわからない。・ダイエットしたいけど、どうせ…とやる気になれない。・結婚するぞ!と決めたけど、なかなか素敵な人に出会えない。この講座は、あなたが見たテレビや新聞のニュースから、あなたの問題を解決していきます。あなたオリジナルの解決法が見つかります。受講料6,000円 (税込価格 6,600円) 2時間 テキスト付き
教育心理コース 勉強が好きになる子どもに勉強してほしいと思う親御さんは多いのではないでしょうか?そしてつい「勉強しなさ~い!」「いつまでそんなことやってるの‼やることやんなさ~い!」と口うるさくいってしまって自己嫌悪。あるあるですよね。この講座では、親の深層意識に働きかけることで、いつのまにかガミガミ言うストレスがなくっていく講座です。そして、ご自身も学ぶことが楽しくなってしまう一石二鳥の講座です。こんな方にお勧めです♪・宿題をしない子どもにイライラしちゃう・目指してる検定があるが効率よく勧められない・小学校受験・中学校受験を目指しているお母さま ぜひ一度ご体験ください。受講料6,000円 (税込価格 6,600円)2時間 テキスト付
人を変える魔法「人を変える魔法」と聞いて、『そんなことできない!』って思いませんでしたか?「過去と他人は変えられない。だから、自分が変わるしかない…」そして、自分ばかり我慢をしている。損をしているような気持ちになっていませんか?・話を聞いてくれないご主人・何度言ってもやるべきことをやらない子ども・仕事の効率が悪い部下・無茶ぶりばかりの上司も~いや!!って思っていたらチャンスフラクタル心理学を使った「人を変える魔法」コースでは、深層意識を活用して「人を変える魔法」を学びます。この方法は、相手に文句を言うこともなく、あなただけが我慢することもない手法です。受講料 6,000円(税込み価格6,600円) 2時間 テキスト付き
11月20日(日)に北紺さんと野上さんのウェルビーイングセミナーに行ってきました。ウェルビーイングとは。「ウェルビーイング」(well-being)とは、身体的・精神的・社会的に良好な状態にあることを意味する概念で、「幸福」と翻訳されることも多い言葉です。世界保健機関(WHO)憲章の前文では、「健康とは、病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態(well-being)にあることをいいます(日本WHO協会:訳)」とされています。出典:世界保健機関(WHO)憲章とは|公益社団法人日本WHO協会すべてが満たされた状態野上浩一郎さんは、「3か月で自然に痩せていく仕組み」の著者さん。整骨院をされているのですが、身体の痛みの原因が太っていることからきていることもあり、ダイエットに着目して、プログラムを作られました。身体によい「まごわやさしい」を中心とした食事を心掛けるよう書いてありました。「ま」豆類「ご」ごま「わ」わかめ・海藻類「や」やさい「さ」さかな「し」しいたけ・キノコ類「い」いも類北紺守彦さんは、「傾聴思考」の著者さん。セミナー中も北紺さんの話の聞き方に学びました。質問者の話に耳を傾け、「それはですね」とすぐに答えにいくのではなく、「よかったですね」「すばらしいですね」と相手の話に入り込んでから、質問に答えていらっしゃいました。相手の方を大切にされているのが伝わってくる一言でした。カウンセリングも相手のお話を聞くことから始まります。自分自身のウェルビーイングを大切にして、相手の方のウェルビーイングも一緒に向上できますように。電話カウンセリング カウンセリングラボ本日21時まで受け付け中恋愛、婚活、仕事、人間関係の電話カウンセリングなら | カウンセリング ラボ恋愛、婚活、仕事、人間関係の電話カウンセリング。1分150円であなたの悩みを解決するお手伝いをします。counseling-labo.com
街路樹のイチョウや楓が色鮮やかな季節になりましたね。こちらのブログの名前を変えました。カウンセリングサロン Smile Felizそして私は、親子関係あげあげカウンセラー\(^o^)/Felizは、幸せ、うれしい、幸運な、成功した、順調なという意味があります。・なんとなくいつもイライラしている。・自分の周りにいつも嫌な人がいる。・子どもが言うことを聞かない。・お母さんが過干渉。・自信がない。・どうせ私なんてと思ってしまう。こんなことってありませんか?実は私にもありました。身体は元気だから、メンタルが下がって不調になるってことはありませんでしたが、今思うと、常にイライラや思い通りにいかないって思っていました💦私と同じようにちょっとだけイライラするとか、嫌な人が身近にいる人に向けて、フラクタル心理学を使った、カウンセリングと講座を開講しています。カウンセリングは、夜20時頃からカウンセリング ラボという電話カウンセリングをオープンしています。こちらは、フラクタル心理学のカウンセラーが待機していますので、ご自身がピンときた方とお話ができます。1分単位でお話しできますので、料金的にも安心です。https://counseling-labo.com/ぜひ、活用してくださいね。講座や私個人のカウンセリングは、これから順次公開していきますね。
天才脳を育むママの塾 酒寄です。昨日今日と渋谷、東京に行ってきました。だいぶ人手が戻っていますね。相変わらずのマスク生活ですが、この時にしか体験できないこともあるので環境に配慮しつつ、楽しんでいきましょう\(^o^)/GWの予定は決まりましたか?遠くに行けなくても、、身近なところで親子で楽しめる家族イベントも計画してみてくださいね。アスファルトとは違う感覚を味わえる、山登り、砂浜歩きは、特におすすめです!足の裏が刺激されることで、体感覚も脳への刺激も味わえます\(^o^)/公式ラインアカウントを作りました。ぜひ、登録して、メッセージくださいね公式ラインはこちらから個別でメッセージを入れていただくことも可能です。お母様サポートどんどんしていきます。下記講承り中本文フラクタル心理学講座フラクタル心理学 人(こども)を変える魔法 ・子どもに困っている人 ・ご主人に我慢している人 教育心理学コース 勉強が好きになる講座 ・ガミガミ叱ってしまうママに ・子どもが自発的に勉強するようになる方法フラクタル心理学 ビジネスマインドコース ・もっとステップアップしたい ・家庭から社会復帰する前にフラクタル心理学 LDP講座 ・目標に向かって進みたいときに ・占いに頼りたくなった時にカウンセリングも受付中。 ・親子関係の悩み。・ご両親との悩み。ご主人との悩みなど。各種講座&カウンセリングのお申し込みはこちらからhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/7e8e60f5484802
こんばんは。天才脳を育むママの塾 酒寄和江です。三寒四温で気温の変化が激しいですね。体調管理がんばってくださいね。寒いと感じたら、1枚羽織る。ママの元気が一番大事♡新学期、新学年になって緊張感が増しているかと思います。そんな時ほど、呼吸に意識を向けていきましょう。忘れがちなので、いつものルーティンに組み込んじゃう。トイレに行ったら、ふ~とか、鏡を見たら、ふぅ~とか。肩の力を抜いていきましょう\(^o^)/ゆとりのあるときに学校研究もしてみてくださいね。行かせたい学校、まだ未知の学校、全く考えていない学校。見ることで、ますますなぜ行かせたいのかが分かります。公式ラインアカウントを作りました。ぜひ、登録して、メッセージくださいね公式ラインはこちらから個別でメッセージを入れていただくことも可能です。お母様サポートどんどんしていきます。下記講承り中本文フラクタル心理学講座フラクタル心理学 人(こども)を変える魔法 ・子どもに困っている人 ・ご主人に我慢している人 教育心理学コース 勉強が好きになる講座 ・ガミガミ叱ってしまうママに ・子どもが自発的に勉強するようになる方法フラクタル心理学 ビジネスマインドコース ・もっとステップアップしたい ・家庭から社会復帰する前にフラクタル心理学 LDP講座 ・目標に向かって進みたいときに ・占いに頼りたくなった時にカウンセリングも受付中。 ・親子関係の悩み。・ご両親との悩み。ご主人との悩みなど。各種講座&カウンセリングのお申し込みはこちらからhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/7e8e60f5484802
こんばんは。天才脳を育むママの塾 酒寄和江です。模擬テスト返却後の続き(^^♪ペーパーでは、苦手なものと得意なものがわかると思います。苦手なものがわかったら、わかるまで繰り返すのがポイントです。繰り返すのは、大変かもしれないけど、楽しめ~\(^o^)/楽しみながらやるのが一番です。1問やったら、積み木積んで、10個積んたら、ご褒美とか。そもそも、真剣な顔で取り組んでいたら花丸とか。諦めなければ、必ずできる!公式ラインアカウントを作りました。ぜひ、登録して、メッセージくださいね公式ラインはこちらから個別でメッセージを入れていただくことも可能です。お母様サポートどんどんしていきます。下記講承り中本文フラクタル心理学講座フラクタル心理学 人(こども)を変える魔法 ・子どもに困っている人 ・ご主人に我慢している人 教育心理学コース 勉強が好きになる講座 ・ガミガミ叱ってしまうママに ・子どもが自発的に勉強するようになる方法フラクタル心理学 ビジネスマインドコース ・もっとステップアップしたい ・家庭から社会復帰する前にフラクタル心理学 LDP講座 ・目標に向かって進みたいときに ・占いに頼りたくなった時にカウンセリングも受付中。 ・親子関係の悩み。・ご両親との悩み。ご主人との悩みなど。各種講座&カウンセリングのお申し込みはこちらからhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/7e8e60f5484802
こんばんは。天才脳を育むママの塾 酒寄和江です。春のコートを着ている人を見かけるようになりました。皆さん春期講習中ですね。講習は、いつもと違う先生やお友達とのおけいこです。順調に進んでますか?場慣れする練習でもありますから、積極的に違うお教室にも足を運んでみるといいですね。模擬テストの結果を見てどんなことを感じていますか?出来ていないところを見てしょげていませんか?結果は模擬テストの結果ですから、これからの課題を見せてくれているものです。苦手なところを見つけていきましょう。指示の聞き取りは出来ていそうですか?もし苦手そうだわかったら、単語の復唱から練習してみましょう。リズムよく言って、聞く力を育てましょう。りんご、みかん、バナナ、ふどうぞう、きりん、パンダ、サルあさがお、ゆり、 バラ、カーネーション鉛筆、のり、ハサミ、画用紙などその次に短文の復唱。明日、遊園地に行きます。ぼくの好きな絵本は、恐竜の絵本です。お父さんとお母さんと一緒に朝ご飯を食べました。今日のお弁当は、おにぎりとハンバーグと、卵焼きです。など出来てないことは悪いことではありません。どうしたら、改善できるかを考えていきましょうね。公式ラインアカウントを作りました。ぜひ、登録して、メッセージくださいね公式ラインはこちらから個別でメッセージを入れていただくことも可能です。お母様サポートどんどんしていきます。下記講承り中本文フラクタル心理学講座フラクタル心理学 人(こども)を変える魔法 ・子どもに困っている人 ・ご主人に我慢している人 教育心理学コース 勉強が好きになる講座 ・ガミガミ叱ってしまうママに ・子どもが自発的に勉強するようになる方法フラクタル心理学 ビジネスマインドコース ・もっとステップアップしたい ・家庭から社会復帰する前にフラクタル心理学 LDP講座 ・目標に向かって進みたいときに ・占いに頼りたくなった時にカウンセリングも受付中。 ・親子関係の悩み。・ご両親との悩み。ご主人との悩みなど。各種講座&カウンセリングのお申し込みはこちらからhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/7e8e60f5484802
こんばんは。天才脳を育むママの塾 酒寄和江です。桜がチラホラ咲き始めましたね。ここから次々と開花していくのが楽しみです。前回は、模擬テストに向かう前のお話を書きました。今日は、模擬テストの結果が戻ってきてからのお話。テストの結果をどう見るかどうしても感情が入って一喜一憂してしましますが一時それを味わったら、ひと呼吸してくださいね。模擬テストの結果には重要なことがだくさん書かれています。模擬テスト中の様子、どこが理解できていて、どこにつまづいているか?志望校への今現在のランク、先生からのコメントなどなど。まずは、様子。きっと1回目は緊張しているか、何をしに来ているかわかっていないため、あまり良い評価ではないと思います。緊張している様子だったときは、もしかしたら、お母様自身も緊張していた可能性がありますよ。無意識かもしれませんが、当日を振り返ってどんな態度でいたか、どんな言動があったか思い出してみてくださいね。次回のために役立てましょう。また、テストに何をしに来ているのかわからないことがあります。普段と違い、先生たちの雰囲気も変わります。それによって緊張したり、逆に楽しくなって羽目を外すこともあります。次回の声掛けに工夫をしましょう\(^o^)/羽目を外しやすい子には、しっかり落ち着いて行動できるような言葉がけ。また、緊張しやすい子には、のびやかになる言葉がけ。ちょっと工夫してみてくださいね。長くなってきたので、今回はここまで続きの話は、また次回公式ラインアカウントを作りました。ぜひ、登録して、メッセージくださいね公式ラインはこちらから個別でメッセージを入れていただくことも可能です。お母様サポートどんどんしていきます。下記講承り中本文フラクタル心理学講座フラクタル心理学 人(こども)を変える魔法 ・子どもに困っている人 ・ご主人に我慢している人 教育心理学コース 勉強が好きになる講座 ・ガミガミ叱ってしまうママに ・子どもが自発的に勉強するようになる方法フラクタル心理学 ビジネスマインドコース ・もっとステップアップしたい ・家庭から社会復帰する前にフラクタル心理学 LDP講座 ・目標に向かって進みたいときに ・占いに頼りたくなった時にカウンセリングも受付中。 ・親子関係の悩み。・ご両親との悩み。ご主人との悩みなど。各種講座&カウンセリングのお申し込みはこちらからhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/7e8e60f5484802
こんばんは。天才脳を育むママの塾 酒寄和江です。そろそろ、模擬テストも始まっていますね。人生初の模擬テストじゃないですかどんなふうに当日の朝を過ごしましたか?ちょっと思い出してみてください。朝の目覚めはいかがでしたか?どんな気分で目覚めましたか?どんな声掛けをしましたか?何を食べさせましたか?時間にゆとりはありましたか?実際の本番まで、数えるくらいしか模擬テストに参加できないと思います。一回一回を大切にしていきましょう。時間にゆとりを持つためには前日の過ごし方が大事になってきます。準備をしっかりして早めに寝かせましょう。朝は、いつもどおりがいいですね。お母様の方が緊張してしまうかもしれません。深呼吸をして、心を整えましょう。朝食は出来れば、甘いものは避けた方が良いと思います。代謝が早く、おなかがすいたり、落ち着きがなくなったりしますので。そして、トイレに行く余裕もとってくださいね。さて、会場に向かう途中にお子様になんて声をかけましたか?ちゃんと~するのよ。~しちゃだめよ。こんな声掛けは、お子様に緊張感を与えます。NGなこと、1つの正論を教えるのではなく、自分で考えて行動できる声掛けをしていきましょう。かっこよくお話聞いてきてね。楽しんできてね。いってらっしゃい\(^o^)/学校ごっこ、かっこよくね!あ!そうそうポケットにハンカチ、ティッシュを忘れずにほどほどの緊張感とリラックスした感覚で受けてこられるといいですね。結果の見方については、また今度公式ラインアカウントを作りました。ぜひ、登録して、メッセージくださいね公式ラインはこちらから個別でメッセージを入れていただくことも可能です。お母様サポートどんどんしていきます。下記講承り中本文フラクタル心理学講座フラクタル心理学 人(こども)を変える魔法 ・子どもに困っている人 ・ご主人に我慢している人 教育心理学コース 勉強が好きになる講座 ・ガミガミ叱ってしまうママに ・子どもが自発的に勉強するようになる方法フラクタル心理学 ビジネスマインドコース ・もっとステップアップしたい ・家庭から社会復帰する前にフラクタル心理学 LDP講座 ・目標に向かって進みたいときに ・占いに頼りたくなった時にカウンセリングも受付中。 ・親子関係の悩み。・ご両親との悩み。ご主人との悩みなど。各種講座&カウンセリングのお申し込みはこちらからhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/7e8e60f5484802
こんばんは。天才脳を育むママの塾 酒寄 和江です。ウェルネスマルシェが終了しました\(^o^)/『天才脳を育むママサポート』言葉がけでメンタルが変わる!笑顔と元気を手に入れる技術!でお話をさせていただきました。登録してくださった方、参加してくださった方本当にありがとうございました\(^o^)/たくさんの方が聞きに来てくださり、とてもうれしかったです何か役に立つヒントを受け取っていただけているといいなぁと思います今回エントリーしてみて感じたこと。「やったら、分かる。成長する。」大人になると、自分のできる範囲で行動しがちです。私ももれなくそのような行動パターンになっていました。出来る範囲のことの繰り返し。それでは、成長はあまり見られませんね今回、思い切って飛び込んでみてよかったです。分からなかったり、助けてもらったり、調べたり。一つ一つ成長させていただきましたそして、子どもたちのやっていることってやっぱりすごいなぁって感じました。人の前で発表とか、季節の行事を覚えるとか、なわとびとか、4個を二人で分けるといくつ?とか(^.^)どんどんチャレンジしてますよねもう、それだけで十分ぜひ、お母様も何かに挑戦してみてくださいね。やってみると意外と楽しかったりしますから公式ラインアカウントを作りました。ぜひ、登録して、メッセージくださいね公式ラインはこちらから個別でメッセージを入れていただくことも可能です。お母様サポートどんどんしていきます。下記講承り中本文フラクタル心理学講座フラクタル心理学 人(こども)を変える魔法 ・子どもに困っている人 ・ご主人に我慢している人 教育心理学コース 勉強が好きになる講座 ・ガミガミ叱ってしまうママに ・子どもが自発的に勉強するようになる方法フラクタル心理学 ビジネスマインドコース ・もっとステップアップしたい ・家庭から社会復帰する前にフラクタル心理学 LDP講座 ・目標に向かって進みたいときに ・占いに頼りたくなった時にカウンセリングも受付中。 ・親子関係の悩み。・ご両親との悩み。ご主人との悩みなど。各種講座&カウンセリングのお申し込みはこちらからhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/7e8e60f5484802
こんばんは。天才脳を育むママの塾 酒寄 和江です。日中、随分と暑くなってきましたね。日が長い分、時間にゆとりがある気がします(^.^)これからますます暑くなりますから、縄跳びを跳べるようにしておくのは今のうちがいいですよ楽しく練習してくださいね。縄跳びのコツ①持ち方しっかり握ってくださいね。跳び始めの準備は、肘を前に伸ばし、指は上向きです。②回す体感が前屈しないこと。腕を大きく回しましょう。③リズムを覚えましょうま~わ~して ピョン跳べない子は、まわピョンになっていることが多いです。まわピョンとは、回し始めで跳んでしまうこと。ま~わ~して ピョンのリズムを覚えましょう。④回数まずは、1回をしっかり跳ぶ。その次は、1回跳んでバンザイまで。ここで前屈なしで出来ていたら、2回跳んでみましょう後は繰り返すだけ。つまづいたら、スタートからチェックしていって見てくださいね。公式ラインアカウントを作りました。良かったら、登録して、メッセージくださいね公式ラインはこちらから個別でメッセージを入れていただくことも可能です。3月18日、19日に行われるウェルネスマルシェにエントリーしました\(^o^)/『天才脳を育むママサポート』言葉がけでメンタルが変わる!笑顔と元気を手に入れる技術!私は、18日(金)20:00~ 30分刻みで 3回話します。 ルーム № 16 です。ぜひ、下記より登録して遊びにいらしてください\(^o^)/たくさんの方が登壇されるので、気になるルームに行ってみるのも楽しいと思います。https://eventlink.jp/otp/wmtpvyh6お母様サポートどんどんしていきます。下記講座開催中本文フラクタル心理学講座フラクタル心理学 人(こども)を変える魔法 ・子どもに困っている人 ・ご主人に我慢している人 教育心理学コース 勉強が好きになる講座 ・ガミガミ叱ってしまうママに ・子どもが自発的に勉強するようになる方法フラクタル心理学 ビジネスマインドコース ・もっとステップアップしたい ・家庭から社会復帰する前にフラクタル心理学 LDP講座 ・目標に向かって進みたいときに ・占いに頼りたくなった時にカウンセリングも受付中。 ・親子関係の悩み。・ご両親との悩み。ご主人との悩みなど。各種講座&カウンセリングのお申し込みはこちらからhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/7e8e60f5484802
こんばんは。天才脳を育むママの塾 酒寄 和江です。本日、健康学セミナーに参加してきました。これを知っていると知らないとでは、人生が大きく変わると思いましたので、今日学んできたことをアウトプットします日本人は、3食きちんと食べて病気になっている。他国では、食べられない国もまだまだたくさんあるのに。なぜ、きちんと食べながら病気になっているのか?それは、食べない方がいいものを食べているから。だそうです。食べない方がいいもの。ってなんでしょう?(食べちゃいけないわけじゃないんですけどね)それは、トランス脂肪酸。聞いたことありますね。別の名前で表記されていることもあるそうです。・マーガリン・ショートニング・ファストスプレッド・ラクトアイス・植物油脂これらは、食べちゃいけないというわけではなのですが、多く摂り過ぎると健康に影響がありますよ!ということでした。一度、お子様の食べている物の成分表示を見てみてください。パン、菓子パン、クッキー、ドーナッツ、フライドポテト、アイスクリーム、コンビニのおにぎり、グミ、チョコレート、健康に影響が出る量、出ない量は、よくわかりませんが、極力減らした方がよさそうです。食べていると、どんな影響が出るか。落ち着きがなくなる。気分にムラがある。よく泣く、怒る。私たち大人になると、骨盤周りの運動しても減らないお肉2019年4月23日に提示された食品安全委員会による資料には、以下のように書かれていました。工業的に生成されたトランス脂肪酸を排除することは、命を救い、そしてより健康的な食料供給を生み出すための最も簡単かつ効果的な方法の一つである。食品安全関係情報詳細www.fsc.go.jpもしね、落ち着きがなかったり、気分のムラがあって、関わりにくかったり、怒りっぽかったりする子は、食べるものに意識を向けてみてください。バナナやリンゴにしてみるとか、蒸かしいもにするとか、昔からあるもの、成分表示に自宅の台所にないものが書いていないものなどにすると良いと思います。絶対、やめてとは言えませんが、もし、お子様の落ち着きのなさや感情の起伏の激しさを感じるなら、ちょっとだけ意識してみてくださいね。気分のムラが減ると、指示の聞き取りもうまくいきそうだし、出来ることも増えていきそうですよね。そして、お母様も楽になると思います小さな一歩3月18日、19日に行われるウェルネスマルシェにエントリーしました\(^o^)/『天才脳を育むママサポート』言葉がけでメンタルが変わる!笑顔と元気を手に入れる技術!私は、18日(金)20:00~ 30分刻みで 3回話します。 ルーム № 16 です。ぜひ、下記より登録して遊びにいらしてください\(^o^)/たくさんの方が登壇されるので、気になるルームに行ってみるのも楽しいと思います。https://eventlink.jp/otp/wmtpvyh6お母様サポートどんどんしていきます。下記講座開催中本文フラクタル心理学講座フラクタル心理学 人(こども)を変える魔法 ・子どもに困っている人 ・ご主人に我慢している人 教育心理学コース 勉強が好きになる講座 ・ガミガミ叱ってしまうママに ・子どもが自発的に勉強するようになる方法フラクタル心理学 ビジネスマインドコース ・もっとステップアップしたい ・家庭から社会復帰する前にフラクタル心理学 LDP講座 ・目標に向かって進みたいときに ・占いに頼りたくなった時にカウンセリングも受付中。 ・親子関係の悩み。・ご両親との悩み。ご主人との悩みなど。各種講座&カウンセリングのお申し込みはこちらからhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/7e8e60f5484802
こんばんは。天才脳を育むママの塾 酒寄 和江です。玄関目の前の梅が満開になりました\(^o^)/朝も早くから明るくなってきましたね。なんとなく、ウキウキしちゃう。みなさんは、空想と現実の違いって考えたことありますか現実とは、今この瞬間、五感で体感しているもの。見る、聞く、触る、嗅ぐ、味わう。空想とは、思いめぐらしているもの。「あそこのパンケーキおいしいよね」「あの人はいつもかっこいい」「あの時こうすればよかった」「腹が立つ~」 など空想は、意識が今ここじゃないんですよね。よくこんなことありませんか?昨日の失敗をいつまでもくよくよ考えたり、明日の起きるかもしれないことに不安を感じたり。これが、現実と空想がごちゃ混ぜになっているということです。ぜひ、意識を出来るだけ、今ここに集中してみてくださいこんなふうに例えば、食事中。お箸を右手手持ちました。左手でお茶碗を持ちました。重さを感じています。お箸でごはんを掴んで口に運びました。あったかいです。いい香りがします。口の中でご飯を噛んでいます。味わっています。目でおかずを見ています。一つ一つ、五感で感じていることを言葉にするイメージですやってみると、わぁ大変今この瞬間にたくさんのことをしていることがわかります。今、この瞬間しか味わえない大切な時間にしていきましょう\(^o^)/3月18日、19日に行われるウェルネスマルシェにエントリーしました\(^o^)/『天才脳を育むママサポート』言葉がけでメンタルが変わる!笑顔と元気を手に入れる技術!私は、18日(金)20:00~ 30分刻みで 2回おか3回話します。 ルーム № 16 です。ぜひ、下記より登録して遊びにいらしてください\(^o^)/たくさんの方が登壇されるので、気になるルームに行ってみるのも楽しいと思います。https://eventlink.jp/otp/wmtpvyh6お母様サポートどんどんしていきます。下記講座開催中本文フラクタル心理学講座フラクタル心理学 人(こども)を変える魔法 ・子どもに困っている人 ・ご主人に我慢している人 教育心理学コース 勉強が好きになる講座 ・ガミガミ叱ってしまうママに ・子どもが自発的に勉強するようになる方法フラクタル心理学 ビジネスマインドコース ・もっとステップアップしたい ・家庭から社会復帰する前にフラクタル心理学 LDP講座 ・目標に向かって進みたいときに ・占いに頼りたくなった時にカウンセリングも受付中。 ・親子関係の悩み。・ご両親との悩み。ご主人との悩みなど。各種講座&カウンセリングのお申し込みはこちらからhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/7e8e60f5484802