備忘録です
6月14日金曜日
夜
沢村貞子さんの献立
レシピ・飯島奈美さん
・牛肉となすの煮つけ
・四川風冷やっこ
・にらの酢みそ和え
・みそ汁
ちくわ
長ねぎ
6月15日土曜日
朝
・トースト
・スパム焼いたの
・サラダ
キャベツ
トマト
アスパラガス
紫玉ねぎ
ゆで卵
・アメリカンチェリー
夜
エンパイアグリル
6月16日日曜日
朝
飯島奈美さん・著
「朝ごはんの献立」から
・焼鮭
レシピでは
甘塩鮭を昆布で
味付けするのですが
イオンの宅配Green Beansで
昆布だし漬けの中辛味が
売っていたので代用
・卵焼き
余っていた
パクチーを入れました
・かぶのゆかり和え
・小松菜のおひたし
レシピでは手作りだし醤油ですが
ファンケルの減塩だし醤油を
使用しました
・いんげんと車麩のみそ汁
レシピでは絹さやとわかめ
夜
シルクロードガーデン
以上です