40代からの女性の身体と心を守る
酵素の力と薬膳の力！
プロテクタークッキング
風水薬膳茶®師
nicoです
料理教室はリニューアル準備中です
LINE公式アカウントでは、発信しましたが、
11/6まで、秋の土用期間です。
土用期間は季節の変わり目。
無理をしない！
食べすぎない！
ところが。。
私、この土用期間に
体調を崩しました💦
原因は
食べすぎです！
コロナの影響で、栄養士校は実習、実験が後期に集中してしまいました
お昼に実習で作ったご飯を食べ、
10分後に給食を食べ
お昼を２食食べなければいけない日があります💦
他の日は、午前中実験、
給食を3分でかけ込み、
調理実習着に着替えて
調理実習でまた食べる。。
今度は、早食いの日💦
完全なる食べすぎと胃に負担かけ過ぎです💦
そして体調を崩した訳です。
体調を崩して
食べたくなるまで断食＆睡眠をとったら
治りました♫
元気になって
無農薬の柿が
美味しかったです♫
食べすぎは要注意！
では、また
LINE、始めました。
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発信していきます
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