40代からの女性の身体と心を守る
酵素の力と薬膳の力!
プロテクタークッキング
風水薬膳茶®師
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料理教室はリニューアル準備中です
先日、夜に
目が腫れました![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
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原因は
オンライン授業
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6時間以上、
画面見っぱなしはそうなるなぁ。。
でも、会社員時代
8時間以上パソコン見ていたよね?
あのときも視力が落ちましたが。。
会社は、毎日同じ作業でしたが、
オンライン授業は、毎日が違う授業
板書も大量!
画面越しに緊張しながら
必死で書き写していたら
目が腫れるのは当然だなぁ![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
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目は肝臓の疲れ。
肝臓のことを語りたいところですが。。
肝臓と眼精疲労はまた改めてブログに書きます。
まずは、授業後20分瞑想したら目の腫れは治りました♫
そして、眼精疲労は肝臓の疲れ💦
睡眠を取ることが大切だと実感しました!
15分毎に外の景色を見ましょう!という方法もありましたが、その間に授業が進むので今回はできませんでした。
授業がない時に取り入れてみようと思います![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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最近、オンライン授業で眼精疲労のお子さんが増えているようです。
ブルーライトの眼鏡、使ってみよう!
LINE、始めました。
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【風水薬膳®オーダーメイドブレンド、ミニセッションご予約】
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