40代からの女性の身体と心を守る
酵素の力と薬膳の力！
プロテクタークッキング
風水薬膳茶®師
nicoです
ただいま、料理教室リニューアル準備中です
ちょっと使いづらい雑穀
ご飯にも混ぜますが、我が家では
サラダやスープなど
色々、活用しています
キヌアとビーツの豆乳ヨーグルトサラダ
キヌアとは？
スーパーフードと言われていますが、鉄分、カルシウムなどが多く含まれているので、骨密度が気になる40代女性にはまさに注目の食材！
まだまだ良いところはたくさんありますが、また違う機会にしますね
私は、こちらを使っています。
こちらは、蒸す必要なし！
食べたいときに開けて使えるので便利ですよ
雑穀のお話は、プロテクタークッキングで詳しくお話しますね！
プロテクタークッキングについては、下記のメール、フェイスブックメッセンジャーにお問い合わせいただければ先行でご案内いたします。
では、また
【風水薬膳®オーダーメイドブレンド、ミニセッションご予約】
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風水薬膳®基礎講座1
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