nicoです
体の中からキレイを目指すフードコーディネーター、風水薬膳®ティーセラピストとして活動しています。
先日、免疫力を高める豆乳ヨーグルトの活用法を掲載したところ
ご好評だったので
第2弾
ハニーマスタードチキンと豆乳ヨーグルトのサラダ
豆乳ヨーグルトを使って腸内環境を整え、免疫力アップ
 | マルサン 豆乳グルト400g×6個「クール便でお届けいたします。」 1,296円 Amazon |
【作り方】
分量は掲載していません
①マスタード、蜂蜜をビニール袋に入れ
②鶏胸肉、ささみを①に入れて揉み込み
③フライパンにオリーブオイルや菜種油などを入れて温まったら②を焼く
④豆乳ヨーグルト、葉物野菜、③を混ぜて塩胡椒で味を整えてできあがり
ハニーマスタードチキンは、我が家には蜂蜜が無かったので「てんさいオリゴ糖」を使用しています。
 | 北海道てんさいオリゴ 500g 624円 Amazon |
ハニーマスタードチキンはサラダに合わせずにお弁当のおかずとしても添えられます。
今日もステキな1日をお過ごしください
【風水薬膳®オーダーメイドブレンド、ミニセッションご予約】
※2/28〜3月中旬まで対面カウンセリング中止、ZOOM、LINE電話を行います。
最終受付時間は20時までです。
お申込みは、開催日2日前の21時とさせていただきます。
7時30分〜20時までの間でご希望の日時を第3希望までメールでご記入くださいませ。
ご予約メニューは下記の詳細をご覧くださいませ。
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風水薬膳®基礎講座1
新型コロナウイルス感染予防のため4月以降開講予定です。
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