【Garmin】で睡眠スコアが出ない！？その原因と対処法！

 

 
ブログに来てくださりありがとうございます🌈
Garminで健康ライフを楽しんでいるniconaです！
 
 
今日はちょっとした「Garminあるある」をご紹介。
 
それは…
 
　

「あれ？睡眠スコアが出てない…！？」問題😴💦 

 
せっかく早めに寝たのに、
Garminの睡眠スコアが計測されてないと、ちょっぴりショックですよね不安ガーン
 
でもこれ、
設定や使い方でちゃんと対処できるんですOK二重丸
 
　
 
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🛠チェックしたいポイントはこちら！ 

 
 
✅ 1. 睡眠モードの「バッテリー節約」がオンになっていない？
 
Garminには「睡眠モード中にバッテリーを節約する設定」があるのですが…
 
 
これがオンになっていると、睡眠中の心拍数の記録がオフになってしまうんです雷
 
結果、睡眠スコアが出ない！ということにあんぐりガーン
 
👇️設定の見直しは基本的にはこんな流れ電球
 システム＞睡眠モード ＞バッテリー節約＞ここをオフにしておこう！
 
※この睡眠モード中のバッテリー節約は
　機種によってはない場合もあります！
 
Forerunnerやfenixなどには搭載あるよ！
ご自身の機種で調べたい時は
 
①説明書の全体読みたい時はPDF版！
②決まった機能調べたい時はWEB版！
　→キーワード検索が便利だよ！
 
 
✅ 2. 日中の「バッテリー節約モード」も要注意！
 
日中に「バッテリー節約モード（全体適用）」がオンになっていても、
心拍の計測が止まってしまうことがあります。
 
これも睡眠スコアに影響するので、
睡眠スコアを取りたい日は“節約モードオフ”で使用がベストグッ二重丸
 
 
✅ 3. 寝る2〜3時間前には腕につけておこう！
 
実はGarminって、
 
「寝た瞬間」だけでなく、寝る前の行動や心拍の安定性を見て、
 
「そろそろ寝そうかな〜」って判断してくれるんですふとん1ふとん3流れ星
 
 
なので、 夕方お風呂のあとなどには、早めに装着しておくのがポイント指差し二重丸
 
 
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まとめ星 

 
チェック項目 内容
 
🛌 睡眠モードのバッテリー節約 オフにしよう！
🌞 日中の節約モード 使わない時はオフが二重丸
⏰ 寝る前の装着タイミング 2〜3時間前には装着！
 
 
これであなたのGarminが、またしっかり眠りを見守ってくれるはずOKおすましペガサス乙女のトキメキ
 
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Garminスマートウォッチ おすすめモデル紹介スター 

 


「Garminって色々あって、どれを選べばいいの…？」
そんな方に向けて、睡眠スコア管理や日常使いにぴったりなモデルをピックアップしてご紹介します指差し気づき

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🎵 Forerunner 165 Music 

コスパ抜群！音楽対応でランや家事も楽しくルンルン

✅音楽保存＆再生OK（スマホなしで音楽が聴ける！）
✅睡眠スコア、ストレス、Body Batteryまでしっかり計測
✅軽くてフィット感◎ → 長時間つけても疲れにくい！

忙しいママにもおすすめポイント
→ランニングや子どもとのお散歩時間も、自分だけのリズムでリフレッシュイエローハート
 
 

 

 

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💎 Venu 3 / Venu 3S 

Garminの“健康管理特化モデル”ならこれ！（私はこちらを愛用）

✅睡眠スコア＋「昼寝の記録」にも対応（世界初！）
✅睡眠中の皮膚温や呼吸数も計測
✅健康チェック（心拍・血中酸素・ストレス）を自動で記録

💖特におすすめなのはこんな方
→睡眠の質にこだわりたい / 日中の自分の状態を知りたい / フルカラーでおしゃれに使いたい！
 
 
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🌿 vívoactive 5 

普段使い重視派にぴったりの1本！

✅タッチ操作＆高性能ディスプレイで操作らくらく
✅アクティビティ自動検知機能あり
✅睡眠・ストレス・体の回復力を一目でチェック

💖こんな使い方が合うかも？
→家事や仕事でバタバタでも、自分の体調を見逃さずサポートしたい気づき
→コスパ重視でスマートウォッチデビューしたい方にもOK二重丸
 
 

※3つの製品比較表はこちらから確認できます！指差し気づき

 

 
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Garminは“体と心”を知る頼れるパートナー

 

でもちょっとした設定ミスで「ちゃんと見てくれてなかった〜無気力」なんてことも。
 
今回のポイント、ぜひ参考にしてみてくださいねびっくりマーク
 
 
イエローハート他にもGarminの小技・トラブル解決術など、
どんどん発信していきます！気になることあったらコメントやメッセージも大歓迎です看板持ち乙女のトキメキ
 
最後までお読み頂きありがとうございました流れ星
 
 
🌈ママがニコな毎日を過ごせますように
nicona🌈