ブログ見に来て下さりありがとうございます
Garminウォッチを手に入れてから健康意識高めのniconaです⌚️
今回はGarmin初心者の方向けに役立てないかな〜と思って記事にします。是非チェックして頂けたら嬉しいです
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
🌿はじめに
Garminウォッチ、気になるけど…
「結局なにができるの？」「Apple Watchとどう違うの？」って思っていませんか？
私も最初は「え、何この機能？」と戸惑うことがたくさんありました
でも、使いこなせるようになると…
✔ 健康管理がラクになる
✔ 気づけば日々の行動が前向きに
✔ なにより「私、ちゃんと見てるぞ」感があって安心
今日は、そんなGarminで「何ができるのか？」を、ざっくり紹介します🔰
Garminでできること7選
機能名 | できることの例 | 初心者ポイント |
|---|---|---|
✅ 歩数・距離 | 毎日の歩数や移動距離が自動で記録される | 目標歩数があると自然とやる気UP💪 |
✅ 心拍・ストレス | リアルタイムで心拍とストレスをチェック | 見える化すると「ちょっと休もう」ができる |
✅ 睡眠の記録 | 寝た時間・起きた時間・睡眠の深さを自動分析 | 朝の睡眠スコアが参考になる！ |
✅ 生理周期の管理 | 生理の時期や症状を記録＆予測できる | 手帳やアプリ不要で超便利 |
✅ 通知チェック | LINE・メール・電話などスマホ通知を受け取れる | スマホ取り出さずにチェックできて時短に✨ |
✅ アクティビティ | ウォーキング・ラン・ヨガなどの運動記録に対応 | 運動モードを選んでボタン1つで記録！ |
✅ スマート機能 | 天気・音楽・Suica・アラームなど（モデルによる） | まさに腕につけるミニスマホ |
📝 実際に使って感じた「これ便利！」TOP3
LINE通知チェック：ママ友や夫からの連絡をすぐ確認できる
睡眠スコア：寝不足の日が見える化→日中の動き方を調整できる
生理周期予測：次の予定を把握しておくと心の余裕が違う
💡 こんな人におすすめ
健康習慣をつけたい
スマホをいちいち開かずに通知チェックしたい
日々のがんばりを「見える化」してモチベアップしたい
忙しいけど“自分をちゃんとケアしたい”と思っている健康志向の方
🌿おわりに
Garminウォッチは、ただの“時計”じゃなくて
「自分の健康と向き合うための小さなパートナー」
最初は慣れなくても、少しずつ使い方を覚えることで、
毎日がちょっとずつ快適＆前向きになっていきますよ
ガーミン初心者向けの記事シリーズ化していきたいと思ってます！ガーミン手にしたものの、中々使いこなせない〜って方、ガーミン気になるけど何がいいの？って方の参考にして頂けたら幸いです
ガーミンで健康ライフ送りましょう
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