最初、私がこの活動をしようと思った時、
たくさんの感情が邪魔をしてきて、
私の行動や決断を鈍らせたの
どんな感情が出てきたか
詳しくはまたおいおい話すとして、
いま、書きたいのは、
最後に居座った感情のこと
これ、めーーっちゃ大事なポイントで
何度も出てくる罠の話
しつこく話してくよ
他者との比較、自己受容の罠
挑戦を鈍らせ、
活動の邪魔をしてくる心の葛藤の正体
それは、何度も障害となって現れる
“他者との比較”
「人と比較しなくて良いんだよ♡自分を見るんだよ」
な〜んて、心の世界では
めっちゃ出てくる話で、、
そ〜んなの解ってまっさー
なんべん乗り越えたと思ってる〜？
それに陥ったらわかるでよ
な〜〜〜〜んて、ベテラン風吹かしてたのに
（めっちゃ調子のるやん）
まんまとハマってたからね
知識として知っているし、
表面的でわかりやすいのなら
気をつけて制御出来るようにもなっている
何度もその罠に陥っては、
抜け出して解っていたのに
それでも、例外のパターンや
初めて出会うパターンだと
その視点が抜ける
ほんと、つくづく思考の罠は厄介だネ
いやいや、私も元は自己肯定感
バランス最悪だったので、
まだまだ、完璧超人的無敵にはなれなく…
てか、ならなくて良いよね
気づいたらつどチューニングすれば
人間なんやし
今回陥った“比較”の内容は、
自分の体験なんてたいしたことなくて
意外とあっさりしたもんで
何も参考にならないんじゃないか
っていう思考の罠ハマってた
他の人の体験と無意識に比較してジャッジしていたのだ
だけど、ほんとは
そんなことどうだって良かったんだよね
だって、感じたことをそのまま受け止めるのが
大切なんだから
何かと比較して、
勝手に基準作って、
それ以上なら許可して良い…
とかないんだから！！
自分が感じたなら、受け止める！
この繰り返し！！
ここ大事！！
ほんと、忘れちゃいけない
書くと簡単なようなんだけど、
日常で意識下になると、
ここ忘れポイントなので、
しつこくなんべんも言います
人生の課題は人それぞれある
人にとっては
“そんなこと”
と思われるようなことでも、
人生の課題は人それぞれなんだから、
比較するなんて無意味なんだよね
人が何かにトラウマを感じたり
生きづらさを感じる
それはその人にとって事実で、
感じた人がそのまま感じて良いものなんだから
この世界、社会やみんなの基準に当てはめて
人をジャッジする意見が多いよね
それで自信無くしたり、
悩んでること言えなかったりする事もあるよね
そうじゃなくて、
ありのまま、
今自分がどう感じているか
外に出すかどうかは別の話として、
まず、己だけは認めて受け止めてほしいと思ってる
そう出来る人が増えたら良いなと思ってる
それが心がのびのび元気になる第一歩
自分の感じたことを受け止めるのはなぜ大切か
というお話もしっかり掘り下げて
これからお届けしたいと思ってます
最後まで読んでくれてありがとう
心元気に笑って生きる！コンサルandセラピー
nicomaru なつみ
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