平成31年度東区いきいきまちづくり提案事業採択
料理でつながる!
家族はONE TEAM講座
コロナ対策で今回は中止とさせていただきます。
たくさんのキャンセル待ちをいただきましたので、また来年度企画をしていきます。
皆さまお体ご自愛くださいませ。
家族を元気にするパパ&キッズのお料理講座
冷えとり美ママレッスン
夢を叶えるキッズのお野菜塾
夫婦の時間の使い方講座
を同時開催
盛りだくさんの1DAY講座です
栄養たっぷりのご飯をお腹いっっぱい食べて
家族のきずなをもっと強くしませんか?
【日時】
2020年3月8日(日)
10:30~14:15(10:15受付開始)
【場所】
なみきスクエア 第2実習室
東区千早4丁目21-45
【対象】
共働きもしくはこれから共働きを考えている子育て中のご夫婦と小学生以下のお子様
【募集人数】
先着順 限定6組
【参加費】
1000円/1家族につき
※兄弟参加もOKです。1家族あたりの料金となっています。
【申込締切】
2020年3月1日(日) 17時まで
「料理でつながる!家族はONE TEAM講座」とは??
家族みーんなが主役の
家族のきずなを1日でもっともっと強くする講座です
①すぐに家庭で実践できる
「家族みんなを元気にするパパ&キッズのお料理講座」
11:00~12:30
パパが料理をすると子どもたちは喜びます
料理は家庭を大切にする一つのカタチ。
さぁパパさん、大切な家族を元気にする料理を子どもたちと一緒に作ってみませんか?
パパと子どもたちの協力クッキングでチームワークをアップさせましょう
メニュー
魚の西京焼き
ごぼうとにんじんのきんぴら
かぼちゃとキノコのうま味みそ汁
カラダが喜ぶ雑穀ご飯
さぁパパ!料理を始めるなら今でしょ!
②調味料を上手に使ってカラダの内側から輝く
「冷えとり美ママレッスン」
11:00~12:00
パパと子どもたちが料理を作っている間にママは学びを深めます
冷えは万病のもと。
冷えは女性ホルモンと関係しており、老化を早めイライラや頭痛、肩こり、腰痛などを引き起こします。
自然素材の調味料を上手に取り入れることで年齢を重ねるごとに出てくる
冷え&不調をカラダの内側から改善します。
ママが元気で笑顔でいると、家族みんながハッピー
調味料のお話と、カラダを元気にするボディワーク(簡単なストレッチ&運動)を行います。
笑顔が素敵なママはこどもたちもやっぱりうれしい
③家族でワイワイごはん&お片付けタイム
12:30~13:30
うまいうまい、、止まらない。。
④思わずパクパク食べたくなる
「夢を叶えるキッズのお野菜塾」
13:30~14:00
毎日食べるもので、カラダの力や才能はぐんぐん伸びていきます!
「足が速くなるためにいいお野菜は?」
「歌が上手になるためにいいお野菜は?」
「背が大きくなりたかったら〇〇を食べようね!」
「頭が良くなるためにいいお野菜は?」
子どもたちはとっても純粋です 自分のカラダにメリットがあるとわかればお野菜をパクパク食べてくれます
さぁ子どもたち、自分の夢を叶える為に必要なお野菜はなーんだ
こちら以前にお野菜教室を開催して子どもたちに大好評だった内容です
食後だけど眠くならず、じーっとくぎ付けになる子どもたち
⑤夫婦をONE TEAMにする
「時間の使い方講座」
13:30~14:00
子どもたちがお野菜の勉強をしている間に、夫婦でさらにチームワークをアップさせましょ
子育て中の夫婦は大忙し!
時間が足りない!
ならば今の生活を一度見直して、使っている時間を棚卸≪たなおろし≫してみませんか?
いらない時間を省いて、欲しい時間を見つけ出します。
棚卸の習慣を作ると仕事が忙しい時期でも、学校や地域の役員活動、夫婦それぞれの趣味の時間などの確保ができるようになります。
それは夫婦が上手く連携を取れるようになるから
そうすると家族はさらにONE TEAMに
改めてこんな時間を作るって大切、案外大切。。新しい発見が、、
そして今回の講座は豪華な講師陣でお送りします
早田宝特(そうだ とものり)
子どもの誕生を機に、男性の育児へのかかわり方を考え、兼業主夫として育児休業取得、育児短時間勤務を行う。
2018年よりファザーリングジャパン九州理事に就任。
父と子の料理教室を中心に、父親の育児参加活動を行う。
現在、料理や働き方をとおして『日常に刺激・面白味を加える』活動 [add spice]を主宰。
森島 孝(もりしま たかし)
フルタイムで働く妻と2人の男の子の父。広告代理店にて日々深夜まで働いていたが、第1子誕生後、家族の時間、自分の時間を優先させるために独立。
父親の家事育児参画、働き方改革を支援するファザーリングジャパンなど様々なNPO法人の理事を務め、地域とNPOを結び付けて地域課題を解決するプロジェクトなど多様な活動に携わる。
小林あい
Body Release Salon和白丘店にて店舗統括を行いながら、食事指導、心理カウンセラー、経絡ヨガインストラクターとしてココロとカラダの健康をサポートする仕事に従事。3人の男の子の母。また、仕事・育児・家事に加え、小学校のPTA役員・地域子供会役員を夫婦で協力して行い、家庭だけではなく、地域の子どもたち、先生、保護者の懸け橋となる活動に参画。
たがわりさ
理学療法士としてリハビリテーションに従事した経験、初産後に心身の不調が続いた自身のつらい経験から、女性はホルモンバランスやココロとカラダどちらのケアも大切だと痛感、その後の想いを強くしボディワークの世界に入り、講師活動を開始。
ミスユニバース福岡代表を選出する『2020ベストオブミス福岡大会』においてファイナリスト達のボディメイク指導を担当。
【お申込み】
参加される方のお名前全員とお子様のご年齢、電話番号 をご連絡ください。
⑴公式ライン
まずはお友達登録
⑵メール
info.nicomammy@gmail.com
⑶電話
Body Release Salon内 市民活動団体nicoMammy事務局まで
090-1347-8100
(平日10:00~16:00)
たくさんのご参加をお待ちしてます
家族のきずなをもっともっと強くしましょう
ONE TEAM.。*゚+.*.。 ゚+..。*゚+.。*゚+.*.。 ゚+..。*゚+ ママとベビー&キッズのハッピースマイルを応援 市民活動団体 nicoMammy ホームページ http://www.nicomammy.com/ お問い合わせ info.nicomammy@gmail.com .。*゚+.*.。 ゚+..。*゚+.。*゚+.*.。 ゚+..。*゚+ Instagram始めました
↓↓