【アドラー心理学プラチナ子育て®️】迷えるママが解放され、自由に私らしく生きるためのレッスン *名古屋／オンライン
あなたの心に光を灯す
プラチナ子育て®️講師
篠原 ゆかこ
＊名古屋市在住、転勤族
2人の女の子をワンオペ育児中のママ
子どものこんな行動やあんな行動が
「どうしても許せない！」
「理解できない！」
もっと寛容に受け止めたいのに…
自分のべきねばが強いから…
など、どうしても子どもに
イライラしてしまうということは
ありませんか？
／
それは親も、子どもも、
それぞれ違う世界を生きているから
＼
子どもがどんな世界を生きているか
見てみたいと思いませんか？
今回は
３人兄妹ママのりんちゃん
と一緒にそれぞれの【特有の見方】を
知るためのワークを準備しています✨
お申込みは公式LINEより
↓↓↓
お母さんになり、子育てで
社会との繋がりがなくなり、
孤独を感じたことはありませんか？
そんなお母さんが気軽に集い
繋がれる場所を作りたいと思い
「無料オンラインお話会」を開催します
あなたはこんな風に思ったことが
ありませんか？
✔️子どもが産まれて社会との繋がりを
感じられず孤独を感じ、貢献感を持てない。
✔️気楽に他のお母さんとお話したい
けど、児童館やママ友とのランチなどに
行くと逆に疲れてしまう。
✔️コロナの影響で幼稚園や学校行事も
減り、人との繋がりが薄れたと感じて
いる。
✔️目の前の子どもをかわいいと思う
余裕がない。
✔️将来、現在の子育てを振り返って、
後悔しているかもしれないという
不安を感じる。
✔️子育てを通して感じるマイナスな感情
との付き合い方を知りたい。
✔️もっと楽しく過ごしたいのに…
笑顔で過ごしたいのに…
そんなあなたに！
≪無料オンラインお話会
～和 nagi～≫
のご案内です。
まず、なぜお話会をしようと思ったか。
それは、周りのお母さんからの話を
聴いて、将来への不安と孤独を抱く
お母さんが多いと感じたからです。
例えば
・産後、赤ちゃんと二人でいると、
地球上に自分達しかいないような、
とてつもない孤独と不安にさいなまれる。
・子どもの成長は嬉しいはずなのに、
小学校に上がると、送迎もなくなり、
より繋がりを感じる機会が減ってしまう。
・コロナで、園行事や学校行事、
役員などが減り、人と話す機会が減った。
という話を耳にすることがありました。
今、目の前子どもはあっという間に
成長していきます。
／
子育てを終え、後から振り返った時に、
子供の成長を楽しめたと感じている
でしょうか、後悔していないでしょうか。
＼
安心安全な場で、お母さんは
お母さんとお話して、自分の心を
整えてみませんか？
私は、長女を出産と同時に転勤を経験し
初めて足を踏み入れる土地で子育てが
スタートしました。
もともと一人時間は好きだし、
旅行も大好き。
一人で海外に行ったこともあります。
そんな私は、
「どこで子育てをしても一緒、
知り合いがいなくても大丈夫！」
夫は家にいないことが多く、
ワンオペ育児だけれど…
「なんとかなるだろう！」
と楽観的に考えていました
ところが、いざ子育てが始まると、
／
地球上に自分一人子一人、投げ
出されたような、とてつもない
不安と孤独に包まれる日々でした。
＼
産後寝れない日々が続き、意識が朦朧。
更に夜泣きが酷く、ピーク時は、
寝たと思ったら１０分おきに泣く。
抱っこしても、おっぱいをあげても、
何をしても泣 き止まない。
ようやく寝たと思ったら明け方５時…
寝れないまま６時に出勤する
夫を見送り。
「今日１日どうやって過ごそう…
朝から疲れてる…」
という１日のスタートでした
遊びに連れて行く体力も残って
いないんですよね。
がんばって出かけても、ぜんぜん
気晴らしにならず、疲れて帰る。
でも家に帰ると何とも言えない孤独感。
胸がキューンとなるあの感覚。
一方、家で過ごすと、１日誰とも話さず
大人と話したい一心で、夫の帰りを
待つも、なかなか帰ってこない。
イライラが積もり、夫が帰宅しても、
ケンカ…
本当に寂しくて、悲しかった…
でも、これは現在6歳の長女が
まだ1歳にもならない時の話。
今現在も当時の私と同じ思いを抱え
ながらもがんばっているお母さんの
お力になりたい！
そんな思いが沸き上がった時に
気づいたのです♡
今では、当時と違って、オンラインでも
簡単に繋がれる！
出かけるために、
・子どもを着替えさせ、
・オムツ・ミルク・着替えを持って、
・自分のお化粧をして、オシャレして、
「さあ出かけよう！」なんてしなくても、
スマホやパソコンがあれば数秒で
人と話せる！
なんて素晴らしい時代なのでしょう！笑
お子さん連れも大歓迎！
ぜひお気軽にお話会にご参加ください。
と言っても、
「お喋りできれば誰でもいい。何でもいい」
なんてことではないですよね？
・お話会は初めてで緊張する。
・上手く話せるか分からない。
・途中で子どもがグズッたらどうしよう。
・話が合わなかったらどうしよう。
などなど…
一歩を踏み出す勇気が出ない
あなたも安心してください。
アドラー心理学講師だからこその、
心の仕組みを活かした安心・安全な場
をご用意しています。
／
自分を癒し、周りを仲間だと思える。
そんな繋がりを体感していただけます。
＼
人は【自分でありたい心】が満たされると、
自然と【繋がりたい心】が出てくるのです。
それなのに
・寂しさを埋めるため
・不安をなくすため
・孤独から逃れるため
【私の心】を無視して【繋がろう】と
すると疲労感が出てしまうのですね。
／
まずは安心安全な場で自分の心を
癒しましょう。
＼
ここには居場所がありますよ💖
お話会はこんな雰囲気
・ただ愚痴を言ってスッキリ～！
ではなく、根っこの部分を話せた
ことで温かい気持ち。
・夫へのイライラも
「笑顔で過ごしたい」という
前向きな気持ちからだったんだ
と気づきました。
・歳の近い子どものママが多く、
とても楽しい時間となりました！
・みなさまの意見を聞けて、
私も視野広く関われそうです
・全然話し足りなかったです！
勉強になりました！
毎日の家事、育児、本当に
お疲れ様です。
子どものため、家族のために、
本当にがんばってますよね。
毎日時間も忘れるくらい
忙しく走り回るお母さん。
あなたのお陰で、子ども達は
すくすくと成長し、ご主人も
安心して仕事に迎えます。
そんな充実した日々の中でも、
ふとした時に寂しくなることが
ありませんか？
そんな時には、立ち止まって
深呼吸して欲しい。
という願いを込めて、
／
一息つきたい時にお話して、
新しい風をいれることが
できる場所をご用意しました。
＼
「無料オンラインお話会
～和 nagi～」
お待ちしています♡
篠原ゆかこ
アドラー心理学で子どもが
見ている世界を見てみよう♡
無料オンラインお話会
≪日時≫
２月２日（木）
１０：３０～１２：００
≪場所≫
オンラインシステム ZOOM
＊zoomはパソコンの他、
スマホやタブレットでも無料で
アプリをダウンロード出来ます。
操作が不安な方は説明いたしますので、
ご安心ください。
≪料金≫
無料
≪対象≫
子育て中のお母さん
＊恐れ入りますが、男性のご参加は
ご遠慮いただいております。
≪申し込み方法≫
LINE公式にご登録後
「お話会お申込み」をタップして
必要事項をご入力ください。
↓↓↓
【アドラー心理学プラチナ子育て®】
あなたの心に光を灯す
篠原 ゆかこ
＊名古屋市在住、転勤族
2人の女の子をワンオペ育児中のママ
子育てに悩み、学び始める
お母さんは多いですよね。
私もその１人。
学校の授業で【子育て】なんて
科目はないし、正解が分からない
からこそ、そこで得る知識は
目から鱗なことが多いはず。
でも【知っていて】も、
なかなか【実践】となると
難しいですよね。
そこで悩むお母さんが
多いのも事実。
私自身も分かってるのにできない
自分に悲しくなったことは
多々あります。
そんな時は、自分の心に寄り添う
言葉を自分にかけてみましょう♡
「休日のワンオペ疲れたよね。
でもがんばって夕飯作ったよね～」
「子どもたちがなかなか寝なくて
イラつくよね。
でも寝る前にギューできたよね～」
はい。私のこと😅笑
こんな風に【母性の声かけ】を
まずは自分にしてあげて
欲しいのです。
人は「自分でありたい心」が
満たされると自然と
「繋がりたい」と思えるように
なります。
／
自分を犠牲にする子育てではなく、
自分を大切にしながら子育てを
するって大事なポイントですよね。
＼
お母さんの心が満たされ、溢れた愛を
子ども達に届けることができたら
自然と愛が循環し始めますよ
今日も愛に溢れた一日になりますように❣️
＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.
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【アドラー心理学プラチナ子育て®】
あなたの心に光を灯す
篠原 ゆかこ
＊名古屋市在住、転勤族
2人の女の子をワンオペ育児中のママ
「誰も私のことを助けてくれない！」
「何もしてくれない！」
と思うことないですか？
「夫が子どもを見てくれない！
家事を手伝ってくれない！」
というお話はよく耳にします。
私自身は、実母に対して、
「子育てでこんなに苦しんでるのに、
助けてくれない！何もしてくれない！」
とずっと思っていました。
目の前の子育て、状況に
いっぱいいっぱいで、
助けて欲しい時ほど、
こんな気持ちが出てきますよね。
／
助けを求めるほど、
「何もしてくれない。」
「助けてくれない」
ことが目についてしまうのです。
＼
でも、そもそも、
この「何かして欲しい」という気持ち。
／
何かしてもらって、嬉しかった経験が
あるからこそ出てくると思うんです。
＼
子どもの時から、
何かしてもらった経験がなかったら、
それが当たり前だから、
何かして欲しいとも思わないわけですよね。
これに気づくと、
「何もしてくれない！」という
マイナスな気持ちすら
愛おしく思えませんか？
私の場合は母親に対して強く
思っていたわけですが、
冷静に考えると実際は母親に
してもらったことの方が
はるかに多いですよね。
／
沢山の愛を注いでもらったからこそ、
出てくる要求であり、
母に対して抱いたネガティブな感情も、
愛の裏返しだったんだと思います。
＼
子育てを通して、ネガティブな
思いが出たときは、
【毛嫌いして排除する】のではなく、
何を教えてくれているのか、
丁寧に観察し、紐解いていきましょう✨
＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.
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篠原 ゆかこ
＊名古屋市在住、転勤族
2人の女の子をワンオペ育児中のママ
「3歳までは家で子どもを見た方が…」
なんて話しも聞くし、子どもを
預けるって、はじめは抵抗が
ありませんか？
我が家の娘2人は、今でこそ
幼稚園に通っていますが、
長女を初めて預ける時は
かなり勇気がいりました。
長女が1歳になる前。
風邪をこじらせ、咳で肋骨を
折ったことがきっかけで、
初めてファミサポを利用し
始めました。
かなり抵抗があり、
悩んだのを覚えています。
「家族以外の人に預けて、
子どもに何かあったら」
という不安はもちろん
ですが、今考えると
／
預けることで、
周りにどう見られるか
＼
という不安の方が
大きかった気がします。
実際に預けた時は、
頻繁に近くの実家に帰っている
ママ友から
「えー、知らない人に預けるとか
怖くてできなーい」
と言われ、モヤモヤしたのを
覚えています😂笑
このモヤモヤの正体は
／
私自身が預けることに、
まだ罪悪感を持っていたから
＼
なんですよね。
心の状態で、同じ言葉でも
受け取り方が変わります。
その後、次女ちゃんは同じ時期から、
預けることが多かったのですが
「講座等で自分の学びを深め
周りに愛を循環させるため」
「体と心を休めて、笑顔で
子どもに接するため」
といった【目的】を意識して、
預けていました。
そして、
「子ども達にも協力してもらって
ありがとう」
という感謝の気持ちを、しっかりと
伝えるようにしていました。
子どもを預ける必要なく子育てを
楽しめたら、それはとても素敵な
ことだと思います。
でも、
「お母さんは１人でがんばるべき」
とか
「人に頼ったらいけない」
といった【べきねば】や【不安、恐怖】
などのネガティブな感情から
／
預けたいのに預けられない
＼
というお母さんは、ぜひ自分の心に
耳を傾けてあげてくださいね。
【目的意識】を持って、自分自身で
預けるか預けないか【選択する】。
この【選択に責任】を持てるようになると、
どちらを選んでも、【周りからどう
見られるかという不安】は少なく
なりますよ💖
＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.
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篠原 ゆかこ
＊名古屋市在住、転勤族
2人の女の子をワンオペ育児中のママ
今年の冬は寒いですね。
今日、子ども達と福岡に帰省のはずが、
雪のため、無難に明日の飛行機に
変更して帰省することにしました
雪が多い地域の方はお気をつけて
過ごされてください
さて今月は
Being upシートセッション®
をお届けしています。
人は、なりたい自分になるためには
短所を消して、新しいチカラを
手に入れなければいけないと
考えることが多いかと思います。
／
でも、その短所に見えるチカラも
大切な可能性の種♡
＼
それを体感に落とし込めると、
本当の意味で自分のことを
受け入れられる。
自己受容が進みます。
自己受容が大切と分かっていても
自分の嫌な一面を受け入れられないと
自分自身のことを受け入れることは
できません。
その嫌な一面がたった一回で
大切な自分の一部になる。
そんな感覚を味わっていただける
セッションになっています。
ご感想をいただいたので、
紹介します
↓↓↓
ご丁寧な感想をありがとうございます
普段意識していないと、自分が
何を考えているかも気づかない
日々。
そこを言語化し、視覚化することで
自分を知り、まさに
【ありのままの自分と向き合う時間】
になりますよね。
篠原ゆかこ
＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.
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