あなたの心に光を灯す
プラチナ子育て®️講師
 篠原 ゆかこ
*名古屋市在住、転勤族
 2人の女の子をワンオペ育児中のママ

 

 
 
 

 

子どものこんな行動やあんな行動が

「どうしても許せない!」

「理解できない!」

 

 

もっと寛容に受け止めたいのに…

自分のべきねばが強いから…

 

など、どうしても子どもに

イライラしてしまうということは

ありませんか?

 

それは親も、子どもも、

それぞれ違う世界を生きているから

 

子どもがどんな世界を生きているか

見てみたいと思いませんか?

 

 今回は

3人兄妹ママのりんちゃん

と一緒にそれぞれの【特有の見方】を

知るためのワークを準備しています✨

 

 

お申込みは公式LINEより

↓↓↓

 

 

お母さんになり、子育てで

社会との繋がりがなくなり、

孤独を感じたことはありませんか?

 

 

そんなお母さんが気軽に集い

繋がれる場所を作りたいと思い

「無料オンラインお話会」を開催しますキラキラ

 

 

あなたはこんな風に思ったことが
ありませんか?
 

✔️子どもが産まれて社会との繋がりを

感じられず孤独を感じ、貢献感を持てない。

 

✔️気楽に他のお母さんとお話したい

けど、児童館やママ友とのランチなどに

行くと逆に疲れてしまう。

 

✔️コロナの影響で幼稚園や学校行事も

減り、人との繋がりが薄れたと感じて

いる。

 

✔️目の前の子どもをかわいいと思う

余裕がない。

 

✔️将来、現在の子育てを振り返って、

後悔しているかもしれないという

不安を感じる。

 

✔️子育てを通して感じるマイナスな感情
との付き合い方を知りたい。
 

✔️もっと楽しく過ごしたいのに…

笑顔で過ごしたいのに…

 

そんなあなたに!
 
≪無料オンラインお話会
~和 nagi~
のご案内です。
 
 
 
 
お話会を開催しようと思ったきっかけ
  
 
まず、なぜお話会をしようと思ったか。
 
 
それは、周りのお母さんからの話を
聴いて、将来への不安孤独を抱く
お母さんが多いと感じたからです。
 
 
例えば
 
・産後、赤ちゃんと二人でいると、
地球上に自分達しかいないような、
とてつもない孤独と不安にさいなまれる。
 
・子どもの成長は嬉しいはずなのに、
小学校に上がると、送迎もなくなり、
より繋がりを感じる機会が減ってしまう。
 
・コロナで、園行事や学校行事、
役員などが減り、人と話す機会が減った。
 
という話を耳にすることがありました。
 
 

今、目の前子どもはあっという間に

成長していきます。

 

 

子育てを終え、後から振り返った時に、

子供の成長を楽しめたと感じている

でしょうか、後悔していないでしょうか。

 

 

安心安全な場で、お母さんは

お母さんとお話して、自分の心を

整えてみませんか?

 

 

 

 

私自身、不安や孤独を感じた過去が

 

 

私は、長女を出産と同時に転勤を経験し

初めて足を踏み入れる土地で子育てが

スタートしました。

 

 

もともと一人時間は好きだし、

旅行も大好き。

一人で海外に行ったこともあります。

 

 

そんな私は、

 

「どこで子育てをしても一緒、

知り合いがいなくても大丈夫!」

 

夫は家にいないことが多く、

ワンオペ育児だけれど…

 

「なんとかなるだろう!」

 

と楽観的に考えていました笑い泣き

 

 

ところが、いざ子育てが始まると、

 

地球上に自分一人子一人、投げ

出されたような、とてつもない

不安と孤独に包まれる日々でした。

 

 

 

 

産後寝れない日々が続き、意識が朦朧。

更に夜泣きが酷く、ピーク時は、

寝たと思ったら10分おきに泣く。

 

 

抱っこしても、おっぱいをあげても、

何をしても泣 き止まない。

 

 

ようやく寝たと思ったら明け方5時

寝れないまま6時に出勤する

夫を見送り。

 

 

「今日1日どうやって過ごそう…

朝から疲れてる…」

という1日のスタートでした泣き笑い

 

 

遊びに連れて行く体力も残って

いないんですよね。

 

 

がんばって出かけても、ぜんぜん

気晴らしにならず、疲れて帰る。

 

 

でも家に帰ると何とも言えない孤独感

胸がキューンとなるあの感覚。

 

 

 

 

一方、家で過ごすと、1日誰とも話さず

大人と話したい一心で、夫の帰りを

待つも、なかなか帰ってこない。

 

 

イライラが積もり、夫が帰宅しても、

ケンカ…

 

本当に寂しくて、悲しかった…

 

 

でも、これは現在6歳の長女が
まだ1歳にもならない時の話。
 
 

今現在も当時の私と同じ思いを抱え

ながらもがんばっているお母さんの

お力になりたい!

 

 

そんな思いが沸き上がった時に

気づいたのです♡

 
 
今では、当時と違って、オンラインでも
簡単に繋がれる!

 

 

 

 

出かけるために、

 

・子どもを着替えさせ、

・オムツ・ミルク・着替えを持って、

・自分のお化粧をして、オシャレして、

 

「さあ出かけよう!」なんてしなくても、

スマホやパソコンがあれば数秒

人と話せる!

 

なんて素晴らしい時代なのでしょう!笑

 
 

お子さん連れも大歓迎!

ぜひお気軽にお話会にご参加ください。

 
 
安心・安全な場だからこそ癒し繋がれる
 
 
と言っても、
「お喋りできれば誰でもいい。何でもいい」
なんてことではないですよね?
 
・お話会は初めてで緊張する。
・上手く話せるか分からない。
・途中で子どもがグズッたらどうしよう。
・話が合わなかったらどうしよう。
 
などなど…
一歩を踏み出す勇気が出ない
あなたも安心してください。

 

 

アドラー心理学講師だからこその、

心の仕組みを活かした安心・安全な場

をご用意しています。

 

 

 

 

自分を癒し、周りを仲間だと思える。

そんな繋がりを体感していただけます。

 

 

人は【自分でありたい心】が満たされると、

自然と【繋がりたい心】が出てくるのです。

 

 

それなのに

 

・寂しさを埋めるため

・不安をなくすため

・孤独から逃れるため

 

【私の心】を無視して【繋がろう】と

すると疲労感が出てしまうのですね。

 

 

まずは安心安全な場で自分の心を

癒しましょう。

 

 

ここには居場所がありますよ💖

 

 

 

 

ダイヤモンドお話会はこんな雰囲気 ダイヤモンド

 

・ただ愚痴を言ってスッキリ~!

ではなく、根っこの部分を話せた

ことで温かい気持ち。

 

・夫へのイライラも

「笑顔で過ごしたい」という

前向きな気持ちからだったんだ

と気づきました。

 

歳の近い子どものママが多く、

とても楽しい時間となりました!

 

・みなさまの意見を聞けて、

私も視野広く関われそうです

 

・全然話し足りなかったです!

勉強になりました!

 

 

リボンあなたへのメッセージリボン

 

 

毎日の家事、育児、本当に

お疲れ様です。

 

 

子どものため、家族のために、

本当にがんばってますよね。

 

 

毎日時間も忘れるくらい

忙しく走り回るお母さん。

 

 

あなたのお陰で、子ども達は

すくすくと成長し、ご主人も

安心して仕事に迎えます。

 

 

そんな充実した日々の中でも、

ふとした時に寂しくなることが

ありませんか?

 

 

 

 

そんな時には、立ち止まって

深呼吸して欲しい。

 

という願いを込めて、

 

一息つきたい時にお話して、

新しい風をいれることが

できる場所をご用意しました。

 \

 

 

「無料オンラインお話会

~和 nagi~」

 

お待ちしています♡

 

 

篠原ゆかこ

 

 

アドラー心理学で子どもが

見ている世界を見てみよう♡

無料オンラインお話会

 

 日時

 2月2日(木)

10:30~12:00

 

場所 

オンラインシステム ZOOM

*zoomはパソコンの他、

スマホやタブレットでも無料で

アプリをダウンロード出来ます。

操作が不安な方は説明いたしますので、

ご安心ください。

 

≪料金≫

無料

 

≪対象≫

子育て中のお母さん

*恐れ入りますが、男性のご参加は

ご遠慮いただいております。

 

≪申し込み方法≫

 

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必要事項をご入力ください。

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【アドラー心理学プラチナ子育て®】
あなたの心に光を灯す
 篠原 ゆかこ
*名古屋市在住、転勤族
 2人の女の子をワンオペ育児中のママ
 

 
 
 子育てに悩み、学び始める
お母さんは多いですよね。
 
 
私もその1人。
 
 
学校の授業で【子育て】なんて
科目はないし、正解が分からない
からこそ、そこで得る知識は
目から鱗なことが多いはず。
 
 
でも【知っていて】も、
なかなか【実践】となると
難しいですよね。
 
 
そこで悩むお母さんが
多いのも事実。
 
 
 
 
私自身も分かってるのにできない
自分に悲しくなったことは
多々あります。
 
 
そんな時は、自分の心に寄り添う
言葉を自分にかけてみましょう♡
 
 
「休日のワンオペ疲れたよね。
でもがんばって夕飯作ったよね~」
 
「子どもたちがなかなか寝なくて
イラつくよね。
でも寝る前にギューできたよね~」
 
はい。私のこと😅笑
 
 
こんな風に【母性の声かけ】を
まずは自分にしてあげて
欲しいのです。
 
 
人は「自分でありたい心」が
満たされると自然と
「繋がりたい」と思えるように
なります。
 
 
自分を犠牲にする子育てではなく、
自分を大切にしながら子育てを
するって大事なポイントですよね。
 
 
お母さんの心が満たされ、溢れた愛を
子ども達に届けることができたら
自然と愛が循環し始めますよキラキラ
 
 
今日も愛に溢れた一日になりますように❣️
 
 
*.。.*゚*.。.*゚*.。.
 

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篠原ゆかこ
 
 

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 篠原 ゆかこ
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「誰も私のことを助けてくれない!」
「何もしてくれない!」
 
と思うことないですか?
 
「夫が子どもを見てくれない!
家事を手伝ってくれない!」
 
というお話はよく耳にします。
 
私自身は、実母に対して、
 
「子育てでこんなに苦しんでるのに、
助けてくれない!何もしてくれない!」
 
とずっと思っていました。
 
目の前の子育て、状況に
いっぱいいっぱいで、
助けて欲しい時ほど、
こんな気持ちが出てきますよね。
 
助けを求めるほど、
「何もしてくれない。」
「助けてくれない」
ことが目についてしまうのです。
 
 
 
 
でも、そもそも、
この「何かして欲しい」という気持ち。
 
 
 
何かしてもらって、嬉しかった経験が
あるからこそ出てくると思うんです。
 \
 
 
子どもの時から、
何かしてもらった経験がなかったら、
それが当たり前だから、
何かして欲しいとも思わないわけですよね。
 
 
 
これに気づくと、
「何もしてくれない!」という
マイナスな気持ちすら
愛おしく思えませんか?
 
 私の場合は母親に対して強く
思っていたわけですが、
冷静に考えると実際は母親に
してもらったことの方が
はるかに多いですよね。
 
沢山の愛を注いでもらったからこそ、
出てくる要求であり、
母に対して抱いたネガティブな感情も、
愛の裏返しだったんだと思います。
 
子育てを通して、ネガティブな
思いが出たときは、
 
【毛嫌いして排除する】のではなく、
 
何を教えてくれているのか、
丁寧に観察し、紐解いていきましょう✨
 
 
*.。.*゚*.。.*゚*.。.
 

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 「3歳までは家で子どもを見た方が…」

なんて話しも聞くし、子どもを

預けるって、はじめは抵抗が

ありませんか?

 

 

我が家の娘2人は、今でこそ

幼稚園に通っていますが、

長女を初めて預ける時は

かなり勇気がいりました。

 

 

長女が1歳になる前。

風邪をこじらせ、咳で肋骨を

折ったことがきっかけで、

初めてファミサポを利用し

始めました。

 

 

かなり抵抗があり、

悩んだのを覚えています。

 

 

「家族以外の人に預けて、

子どもに何かあったら」

 

という不安はもちろん

ですが、今考えると

 

預けることで、

周りにどう見られるか

 

という不安の方が

大きかった気がします。

 

 

 

 

実際に預けた時は、

頻繁に近くの実家に帰っている

ママ友から

 

「えー、知らない人に預けるとか

怖くてできなーい」

 

と言われ、モヤモヤしたのを

覚えています😂笑

 

 

このモヤモヤの正体は

 

私自身が預けることに、

まだ罪悪感を持っていたから

 

なんですよね。

 

 

心の状態で、同じ言葉でも

受け取り方が変わります。

 

 

その後、次女ちゃんは同じ時期から、

預けることが多かったのですが

 

「講座等で自分の学びを深め

周りに愛を循環させるため」

 

「体と心を休めて、笑顔で

子どもに接するため」

 

といった【目的】を意識して、

預けていました。

 

そして、

 

「子ども達にも協力してもらって

ありがとう」

 

という感謝の気持ちを、しっかりと

伝えるようにしていました。

 

 

子どもを預ける必要なく子育てを

楽しめたら、それはとても素敵な

ことだと思います。

 

でも、

 

「お母さんは1人でがんばるべき」

 

とか

 

「人に頼ったらいけない」

 

といった【べきねば】や【不安、恐怖】

などのネガティブな感情から

 

預けたいのに預けられない

 

というお母さんは、ぜひ自分の心に

耳を傾けてあげてくださいね。

 

 

【目的意識】を持って、自分自身で

預けるか預けないか【選択する】。

 

 

この【選択に責任】を持てるようになると、

どちらを選んでも、【周りからどう

見られるかという不安】は少なく

なりますよ💖

 

*.。.*゚*.。.*゚*.。.
 

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今年の冬は寒いですね。
今日、子ども達と福岡に帰省のはずが、
雪のため、無難に明日の飛行機に
変更して帰省することにしました泣き笑い
 
 
雪が多い地域の方はお気をつけて
過ごされてくださいキラキラ
 
 
さて今月は
Being upシートセッション®
をお届けしています。
 
 
人は、なりたい自分になるためには
短所を消して、新しいチカラを
手に入れなければいけないと
考えることが多いかと思います。
 
 
でも、その短所に見えるチカラも
大切な可能性の種♡
 
 
それを体感に落とし込めると、
本当の意味で自分のことを
受け入れられる。
自己受容が進みます。
 
 
自己受容が大切と分かっていても
自分の嫌な一面を受け入れられないと
自分自身のことを受け入れることは
できません。
 
 
その嫌な一面がたった一回で
大切な自分の一部になる。
そんな感覚を味わっていただける
セッションになっています。
 
 
 
 
ご感想をいただいたので、
紹介しますラブラブ
↓↓↓
 
 
ご丁寧な感想をありがとうございますキラキラ
普段意識していないと、自分が
何を考えているかも気づかない
日々。
 
 
そこを言語化し、視覚化することで
自分を知り、まさに
【ありのままの自分と向き合う時間】
になりますよね。
 
 
ここから、新たな発見が沢山あると
思います。
私も楽しみにしています♡
 
 
篠原ゆかこ
 
 

*.。.*゚*.。.*゚*.。.

 

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