今年買ったピンク色の手帳。
かわいい色でとても気に入ってたけど、先の予定が真っ白。
予定がないので、手帳の出番がないー
みんな毎日何をして過ごしているのかなー。
私は、ムスコも居ないし、誰にも会わないし、どこにも行かないし、自宅でずーっとひとり
「せっかく空いたこの時間！！何か有効に使わないと
」
という変な焦りが出ちゃって、、、、がんばりすぎました。
ふだんの家事以外に、掃除や整理整頓、そしてすきま時間には運動も。
とにかくぼーっとする時間を作らないように！！！と過ごしていました。
やることが無くなると宅トレ＆ストレッチ。
（運動量はふだんより多かったかな。。。）
常に何かしていないと罪悪感が出ちゃう
それに加えて、離れて暮らすムスコへの心配もあり、知らず知らずのうちにどんどんストレスがたまってたのでしょうね。。。。
土曜日の夜から突然耳の調子が悪くなってきて、日曜日は悪化。。。。
さいわい今朝は耳鳴り以外の症状は落ち着いていたのですが、念のため耳鼻科へ行ってきました。
聴力は問題なかったし、今はいったん症状が落ち着いてるので診断は出ませんでした。
（でも再発したらすぐ来てね！と言われました）
ドクターはいろんな可能性を丁寧にお話ししてくださったのですが、結局は「ストレスかもねーー」、と。
私はしんどくても人に頼るのが超苦手。
今は頼れるのはパパだけ。
でもパパもテレワークで、在宅でも仕事中なのでいろいろは頼めなくて。
疲れててもがんばれば動けるし、「やればできるよね？」と思っちゃうので、いつ休息を取っていいのか分からないのです。
そして、いつもギリギリまでがんばって体を病む。（の繰り返し）
ふだんは「ストレス無いなー
」と思っているのに、身体に不調が出て初めてストレスに気づく、、、というパターンを繰り返す。
ぜんぜん学習できてない
でも早めに休息をとると、「怠けちゃった」とか、「（後から）やればできたかも」いう罪悪感にさいなまれるので、ついがんばっちゃう。
がんばるのが好きなのかな？
ブログはあまり読んてる人が居ないので、ちょっと愚痴ってしまいました。
小さなお子さんが在宅で忙しい人や、医療関係者の方を思うと、私はこんなに時間があるのに！
ストレスをためてる自分が情けないです
いつものレッスンが、自分にとっていかにストレス発散の場だったのか、を思い知りました
ホームページはこちら＊＊＊