初ティップネス行ってきました。
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今日は雨模様だったのでバスでGo
メルカリで買った水着を携え、商品券でアンダーショーツとキャップを買い、いざプールへ!
と、その前にワールプール(ジャグジー)に
身体が吸い込まれてしまいまして、、![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
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5分程浸かってから、いざプールへ!!
浮力があるのでヒザには全然負担がかからない!
「これはいいぞぉ〜」
と、自己流ですが背筋を伸ばして大股で
20分間歩きました。
「今日はこのぐらいにしといたろー」
と、プールから上がって、第一歩、
「身体、重〜〜い!!」
浮力ってすごいのね。
そして又、吸い込まれるようにジャグジーへ。
15分浸かって、
本日のメニュー終了 ![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
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ジャグジーを出た時はもう身体の重さは感じませんでした。
そして、なんと、
ヒザの痛みもなくなっている〜〜🎵
階段降りても痛くない!
プールウォーキングなのか、ジャグジーなのか
分かりませんが、どちらかが奏功した様子。
しばらくはプールウォーキングにとどめておきますが、ヒザが完全に治ったら、ヨガとかマシンにも挑戦したいな♡
明日も行こっと![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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