初ティップネス

初ティップネス行ってきました。

今日は雨模様だったのでバスでGo

メルカリで買った水着を携え、商品券でアンダーショーツとキャップを買い、いざプールへ！

と、その前にワールプール(ジャグジー)に

身体が吸い込まれてしまいまして、、

５分程浸かってから、いざプールへ！！

浮力があるのでヒザには全然負担がかからない！

「これはいいぞぉ〜」

と、自己流ですが背筋を伸ばして大股で

２０分間歩きました。

「今日はこのぐらいにしといたろー」

と、プールから上がって、第一歩、

「身体、重〜〜い！！」

浮力ってすごいのね。

そして又、吸い込まれるようにジャグジーへ。

１５分浸かって、

本日のメニュー終了 

ジャグジーを出た時はもう身体の重さは感じませんでした。

そして、なんと、

ヒザの痛みもなくなっている〜〜🎵

階段降りても痛くない！

プールウォーキングなのか、ジャグジーなのか

分かりませんが、どちらかが奏功した様子。

しばらくはプールウォーキングにとどめておきますが、ヒザが完全に治ったら、ヨガとかマシンにも挑戦したいな♡

明日も行こっと

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