今日は作る気力がなかった
ので手抜き
●牛肉と野菜の炒めもの
●ワカメの味噌汁
●コロッケ
●揚げ豆腐焼き
最近は外食が多くて、家のご飯はおでんを大量に作って3日間食べてもらいました
●ワカメの味噌汁
●コロッケ
●揚げ豆腐焼き
最近は外食が多くて、家のご飯はおでんを大量に作って3日間食べてもらいました
私は喫煙歴11年
タバコを吸い始めたのは周りが吸っていたから興味本位で吸った
初めは、咳き込んで全く美味しくなかったのに…
何度か禁煙を試みたが禁煙期間は最高1ヶ月
その時の禁煙はある人が「今すぐとは言わないけどいつか止めたいと思った時に読んで」と禁煙の本をプレゼントしてくれたのがきっかけ
しかも、読みやすいようにって絵つきの本
その人も昔、ヘビースモーカーだったけど体を壊したり流産を繰り返しタバコ止める決意をしたそうだ
だから同じ目に合わないようにと私にも禁煙を進めてくれた
なんとなく辞めたいと思っていた私はそんなんで辞めれる訳がないと疑心暗鬼でその日に一気読みした
読み終わって､タバコを吸おうと思った瞬間、手が止まった
あれ？タバコ吸いたくない…本当、不思議！あんなんで辞めれるなんてビックリ！
それから１ヶ月我慢なしで禁煙
だけど、辛い事があってまた吸い始めてしまった…ただ今は１日一本だけ…いやっ飲みに行くとつい何本か(笑)
ヘビースモーカーだった私が１日一本でも平気なのはなぜだか分かりますか？
本にも書いていたのだが、クセ
ご飯を食べたら吸う仕事いく前に一本
仕事の休憩に
仕事帰りに一本
こーいった事を毎日繰り返ししていることでクセになってしまったのだ
私の場合、今はお風呂に入る前に一本
吸いたいと思ってないのについ…それがクセになってしまったのだ
あと、飲みに行くと本数が増えるのも、飲みながらタバコを口に持っていくクセ？
なのにタバコを吸って欲しくない子と飲みに行く時は吸わずにいれる
１日一本や吸わなくても平気な時もあるからのだから喫煙出来るはず
誰にしろクセってあると思うけど、クセを直すのは意識していないとついでてしまうから難しい
だけど私の読んだ本は、すぐ禁煙出来た
この本は、クセ以外にも病気の事も書いていた
一本吸う事に１日寿命が縮まるとか、脳梗塞やガンになる確率が高いとか…それはもちろん知っていながら吸っていた
中でも私が一番、考えさせられたのは、私のせいで周りの人も病気にさせてしまう可能性があるのと、子供が出来た時、吸わない人に比べて子供に影響が出る可能性があるということ
これも何となく分かっていたが改めて書かれると…
私はタバコを普通に吸っているけど吸わない人にしたらきっと臭いや煙がくるのは嫌なはず…
人に迷惑をかけていると思うと考えさせられる
だから次は喫煙ではなく止めようと思う
タバコをいらないと思わせてくれるあの不思議な本をまた読んで
この本を読んだ私の周りの人も、みな、不思議って言っていた
書いている事は、分かっていた事なのに…なぜ、この本は禁煙させれるのか全く分からない
タバコを吸い始めたのは周りが吸っていたから興味本位で吸った
初めは、咳き込んで全く美味しくなかったのに…
何度か禁煙を試みたが禁煙期間は最高1ヶ月
その時の禁煙はある人が「今すぐとは言わないけどいつか止めたいと思った時に読んで」と禁煙の本をプレゼントしてくれたのがきっかけ
しかも、読みやすいようにって絵つきの本
その人も昔、ヘビースモーカーだったけど体を壊したり流産を繰り返しタバコ止める決意をしたそうだ
だから同じ目に合わないようにと私にも禁煙を進めてくれた
なんとなく辞めたいと思っていた私はそんなんで辞めれる訳がないと疑心暗鬼でその日に一気読みした
読み終わって､タバコを吸おうと思った瞬間、手が止まった
あれ？タバコ吸いたくない…本当、不思議！あんなんで辞めれるなんてビックリ！
それから１ヶ月我慢なしで禁煙
だけど、辛い事があってまた吸い始めてしまった…ただ今は１日一本だけ…いやっ飲みに行くとつい何本か(笑)
ヘビースモーカーだった私が１日一本でも平気なのはなぜだか分かりますか？
本にも書いていたのだが、クセ
ご飯を食べたら吸う仕事いく前に一本
仕事の休憩に
仕事帰りに一本
こーいった事を毎日繰り返ししていることでクセになってしまったのだ
私の場合、今はお風呂に入る前に一本
吸いたいと思ってないのについ…それがクセになってしまったのだ
あと、飲みに行くと本数が増えるのも、飲みながらタバコを口に持っていくクセ？
なのにタバコを吸って欲しくない子と飲みに行く時は吸わずにいれる
１日一本や吸わなくても平気な時もあるからのだから喫煙出来るはず
誰にしろクセってあると思うけど、クセを直すのは意識していないとついでてしまうから難しい
だけど私の読んだ本は、すぐ禁煙出来た
この本は、クセ以外にも病気の事も書いていた
一本吸う事に１日寿命が縮まるとか、脳梗塞やガンになる確率が高いとか…それはもちろん知っていながら吸っていた
中でも私が一番、考えさせられたのは、私のせいで周りの人も病気にさせてしまう可能性があるのと、子供が出来た時、吸わない人に比べて子供に影響が出る可能性があるということ
これも何となく分かっていたが改めて書かれると…
私はタバコを普通に吸っているけど吸わない人にしたらきっと臭いや煙がくるのは嫌なはず…
人に迷惑をかけていると思うと考えさせられる
だから次は喫煙ではなく止めようと思う
タバコをいらないと思わせてくれるあの不思議な本をまた読んで
この本を読んだ私の周りの人も、みな、不思議って言っていた
書いている事は、分かっていた事なのに…なぜ、この本は禁煙させれるのか全く分からない