ヘアケアと続・記録。

眠れないので更新。

最近、髪&頭皮で悩んでいたのですが、
シャンプーを変えたら3日でここまでツヤツヤになりました。
(ノーセットです)
髪の1本1本が健康。初めての感じ。
また後日書きます。

そういえば記録洩れでした。
運動はストレッチ、体操しました。

今日は彼の誕生日祝いで、
夜しっかり食べると思うので、
朝昼は置き換えか、飲み物にします。

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