ちょっと疲れたとき
職場や外は人の目があるから
なかなかストレッチできない
　
という方が多いと思います。
　
　
1人になれるタイミングでされてる
というお話も多々お聞きします
　
　
　
　
前半仕事に集中して
　
よし！
後半戦も頑張ろう！
　
とエネルギーチャージできて
パブリックな場所でもナチュラルにやりやすいのがハンドケアです
　
　
　
手と指だけなら
年中、、
乾燥する時期はよりやりやすいと思いますが、
　
お弁当食べて
お手洗い行って
歯磨いて
　
一通り終わった後に
ハンドクリームを取り出して
　
丁寧に塗り込むように
マッサージしていくと
　
手の疲れがとれて
肩まわりも少し軽く感じられます。
　
　
見た目的には
手の保湿ケアをしているだけ　笑
　
　
以前働いていた場所の休憩スペースは
そこで働く他のお店の方々も
各々休憩されていましたが、
　
ん？と思われることもなく、
途中で同じお店のスタッフが休憩で一緒になっても
喋りながらスッキリできちゃいます

　
　

お昼を食べた後の休憩中に、保湿ついでに好きな曲聴きながらやってました、、
　
ハンドだけでも軽さを感じて後半もバリバリ働けます^^
　
　
　
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休憩中のリフレッシュにハンド