外側がつらい、、

外側がつらい、、
　
内側の筋肉が上手く使えていなくて
外側ばかり使っちゃって
外側がガチガチに張ってしまって辛くなっちゃうこと
ありませんか？
　
　
　
腕だと「肘」や「肘付近」、「外側が辛い」

脚だと「太ももの外側」、「お尻」
　
　
　
　
固まって硬くなっているときに
脚を動かしながら手のひらでほぐすとゆるみますが
　
　
男性のお客様や筋肉質な凝り方している時に
手のひらだと質量で負けちゃう時もあるので、
使えるお客様に使っています、、
　
　
　

　

押し方で受け心地もほぐれ方も変わります

太ももを母指で押すこともありますが
最初は手の平やスネを使う事が多いです、、
　
　
　
刺激の感じ方・張り具合によりますが、
　
その場所を最初に押したときの
最初のひと押し目、、
　
　
　
思ったより凝っていたり
そこがそんなに張ってるなんて思ってもいなかった時、、
　
　
緊張しいじゃなくても
　
ピクッ、、
もしくは
ビクッと反応しやすくなるので
　
　
　
押す場所や張り方でも変わりますが、
ソフト面でアプローチすると
びっくりしにくいです
　
　
　
とくに
寝不足や疲れが溜まっていたり
　
疲れ過ぎて力が抜けない緊張モードなお身体の方が来て下さっているので、
リラックスしていただけるように心がけています、、
　
　
　
　

弛緩して息苦しさがなくなる

あお向けになった時に
　
「呼吸がしやすいです」
「呼吸がしやすくなりました」
　
と言われることがあります。
　
　
　
　
　
そういったお客様は
前側の縮まりが強くて
　
猫背や巻き肩
　
風邪を引いた後や
腕や肩周りを痛めたりして
　
ぎゅっと前側が縮まっていたり
　
　
　
それで
背中や肩周りがバリバリに張ってしまい
　
　
肋骨周り
前も後ろも固まっていることが多いです。
　
　
　
　
　
後ろがゆるんだだけでも
「(呼吸が)なんか楽になったわー」
　
と言われます。