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おはようございます☀
今月前半は、股関節“曲げる・伸ばす”と大腰筋を同時にストレッチする方法をご紹介♫
📌骨盤が起きにくい
📌下腹が出やすい
📌股関節の可動域を広げたい
📌姿勢を良くしたい方にオススメ✨
あなたもトライしてみてくださいね。
今日もステキな一日を
この記事を書いた人
JBP バレエ教師 おニャーさん
JBPは大人専門のバレエWSを開催しています。
▶︎定期的にレッスンをしている方
▶︎教わる習う気持ちのある方
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テーマに沿った内容を完全予約制で
参加者に適切な内容を提供致します。
専門家監修によるWSを
ぜひ、ご受講ください大人♪
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