トウシューズのクラス
といっても
私のトウシューズのクラスは
あまり立たないのですが
TDSでプレポアント
そして
宮前平でも週替わりで
ポアントが復活しました。
ポアントを履くときは
バーレッスンから
それ仕様にしていきます。
デミポイントまでのタンジュ
デミポイントからのジュッテ
デミポイントのままのロンデジャンプ
などですかね。
レレヴェが取り立てて
たくさん出てくるわけではないです、笑
ちょっと
みため へんてこりん
かもしれませんけど
デミポイントのまま
出来るだけ土踏まずを上げる‼️
甲をだす
ではありませんよ。
甲に寄りかかっては
いけません。
こうしたレッスンで
足首の柔軟性と
強さを身につけていきます。
ただし
脚が寄っているのが絶対条件です。
脚がよらないまま
行うと
外腿にテンションが
かかりすぎ
外腿にテンションは
かかりますが
脚が寄っていない状態での
大きなテンションは
機能性にも不都合
見た目にも不都合
それらをやるための
条件
それは
忘れないようにしてくださいね。
もちろん core
骨盤底もお忘れなく。
Thank you for reading.
From junco.