ピルエットや
ピケターンで
アームスが自分の腕じゃないみたいに
機能しなくなってしまっている人
多いですね～
要は
脇を使えてない
って事です。
ま、回りものに限った事じゃない
オトナの人は
特にわかりにくいようですね。
アダジオで身体が
しぼんだ風船のようだったり
プチジャンプで
跳ぶたびに
アームスがゆれていたり
脇が使えてない証拠ですが
やはり
回りものは
出来てないとわかりやすいですね、笑。
では
脇を使う
を体感してみましょう。
エクササイズボール
じゃなくてもいいですが💧
胸の前で両手のひらではさみましょう。
そして
手でボールを押し合ってみて。
脇の感覚入りましたか？
お試しあれ。
Thank you for reading.
From junco.
