身体の記憶
って
大切ですよー
70代からバレエをはじめて
いま、70代後半になったお爺ちゃまが
女性陣に混じってコツコツレッスンに来てたら
ランベルセがちゃーんと出来るようになったのですって!!
友人のダンサーのクラスなんですけどね。
すごいよねー、と話しながら
身体の記憶があるんだよー、きっと。
何か、運動してたはず。
という議題に。
で、ですね
彼女がクラスを担当しているスポーツクラブでは
ヘッドロールが禁止だそう。
ヘッドロールってのは
ウオームアップとかで頭をぐるっと回すアレ、ですよ。
頭って重いですよねー
ぐるっと回すとバランスを崩して怪我をする可能性があるらしい。。。
でね、
学校の体育って大切だね。ってことに行き着きました。
ラジオ体操、あれ、よくできてますよね。
そう考えると、バレエってなかなかの健康体操ですよ。
バーがあるし、
膝の曲げ伸ばしから始まって(本当は曲げる～っじゃないけどさ)
つま先ついたままの片足
ちょっとあげた片足
前横後ろに身体を伸ばすなんて頭がいろんなところをむくし。
速い動き、ゆっくりな動き混ざってるし。
バレリーナって長寿が多いですしね。
だからこそ、バレエを使ったエクササイズが増えてるのかも
しれませんねえ。。。
って
大切ですよー
70代からバレエをはじめて
いま、70代後半になったお爺ちゃまが
女性陣に混じってコツコツレッスンに来てたら
ランベルセがちゃーんと出来るようになったのですって!!
友人のダンサーのクラスなんですけどね。
すごいよねー、と話しながら
身体の記憶があるんだよー、きっと。
何か、運動してたはず。
という議題に。
で、ですね
彼女がクラスを担当しているスポーツクラブでは
ヘッドロールが禁止だそう。
ヘッドロールってのは
ウオームアップとかで頭をぐるっと回すアレ、ですよ。
頭って重いですよねー
ぐるっと回すとバランスを崩して怪我をする可能性があるらしい。。。
でね、
学校の体育って大切だね。ってことに行き着きました。
ラジオ体操、あれ、よくできてますよね。
そう考えると、バレエってなかなかの健康体操ですよ。
バーがあるし、
膝の曲げ伸ばしから始まって(本当は曲げる～っじゃないけどさ)
つま先ついたままの片足
ちょっとあげた片足
前横後ろに身体を伸ばすなんて頭がいろんなところをむくし。
速い動き、ゆっくりな動き混ざってるし。
バレリーナって長寿が多いですしね。
だからこそ、バレエを使ったエクササイズが増えてるのかも
しれませんねえ。。。