NHK・BS海外ドキュメンタリーで面白い番組をやっていた
「絶食療法の科学」
絶食をすると様々な病気が治るそうだ・・・
約５０分の番組を要約すると
≪ 現代の飽食の時代、人間の免疫システムは退化した。 人間とはそんなに強い「種」ではなくいつも沢山食べる事はできなかった。 絶食をすると人間本来の免疫システムにゴーサインが出て様々な病気の原因に対して効果があると、特に「癌細胞」の縮小が実証されたし、精神疾患の場合はセロトニンの増加が確認できたと・・・ ≫
「時間薬」という言葉が頭を過った・・・
「時間薬」とは単に時間が経てば治るという意味ではなく
「規則正しい生活を取り戻せば、そのうち病気は消え去る」ということである
「規則正しい生活」とは「早寝早起き」をし、なるべく「日光」を浴び、
可能な限り 「粗食」 で 「腹八分目」・・・
これって人間が進化した過程の「本来」の生活 ではないのか・・・
なるほどと思った・・・
規則正しい生活を取り戻せば「免疫システム」が復活するのだと
私がリオ（ペットのマルプー）を迎えたのは「SSRIの断薬末期」の希死念慮の強かった頃である
オッサンが一人で引き籠っていると「負のスパイラル」になるのでアニマルセラピー効果と
リオを飼うに当たって息子は二つ「条件」をつけた
「リオの最後を看取る事」「一日二回リオと散歩に行く事」
「リオを看取る事」これは私の「希死念慮」に対する助言であった
つまり７５歳ぐらいまでは「死んではならない」と・・・
「一日二回リオと散歩に行く事」は部屋に籠らず外に出ろということだった・・・
私の体調はみるみる改善した
朝の散歩に「サングラス」をかけるほど朝日が眩しい日もある・・・
朝たっぷり日光浴するので「メラトニン」が分泌され夜は自然に眠くなる
（焼酎による寝落ちという意見もあるが・・・）
食事に関してはお金もないので粗食である
野菜中心のメニューとなる しかし「季節の旬の野菜」はとても旨い
タバコと「ダバダ」（栗焼酎）の飲み過ぎを除けば人生で一番健康的な生活を続けている・・・
向精神薬で「治らないこと」は私の体験で実証した
向精神薬の服用で悩んでおられる方
向精神薬を止める勇気を持って「主治医」と相談されてください
ニコラスからのお願いです・・・
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あなたの判断は全てあなたに帰ってきます 誰も責任を取ってくれません
知識は「責任」が伴う・・・ 無知は「危険」を伴う・・・
向精神薬・抗うつ剤・製薬医療・医学の犯罪 １ 向精神薬治療の真実（エピローグ）
http://www.youtube.com/watch?v=vOM_EiIo6GY
向精神薬・抗うつ剤・製薬医療・医学の犯罪 2 100%心の病に
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向精神薬・抗うつ剤・製薬医療・医学の犯罪 ５ 処方者達に売込む
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向精神薬・抗うつ剤・製薬医療・医学の犯罪 ６ 一般大衆へ売り込む
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向精神薬・抗うつ剤・製薬医療・医学の犯罪 ７ 子供へ売り込む
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向精神薬・抗うつ剤・製薬医療・医学の犯罪 ８ 副作用
http://www.youtube.com/watch?v=hIPbi3nrYXM&feature=related
向精神薬・抗うつ剤・製薬医療・医学の犯罪 ９ パキシルの悲劇・インフォームドコンセント（事実を知ろう）
http://www.youtube.com/watch?v=j6W69ukSc-U&feature=related
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