V字でバランスをとるポーズがあります。
舟のポーズっていうのかな？
私は腹筋力があまりなく
いつも
足もうまく上げられないし
バランスもうまく取れなくて
うしろにひっくり返るばかり…
(>_<)
雑誌に
お風呂の湯船でやると
浮力があるからやりやすい…と書いてあり
早速やってみた！
やりやすいか？
…と思ってバランスをとっていたら
みごとにお尻が滑って
うしろにひっくり返った!!
湯船でうしろに!!
そのままザブンよ…
鼻から水入るわ…
アババよ…
溺れるかと思ったわ(*_*)
母も湯船で死にかけ
娘まで…
新聞に載るとこやったわ(>_<)
日々
腹筋を鍛え上げ
V字バランスが人並みにできるようになるまで
頑張ります(^o^)/