少しでも体にいいおやつが食べたい
そんな私が最近ハマっているおやつを紹介します
ハマダコンフェクトのウエハース
みなさん一度は見たことがあるであろう、この商品
こんなに種類があるって知っていました
私はたまたま行ったキャンドゥで見つけて、全種類買いました
単品だと種類にもよりますが、36枚入りで445円～。
100均だと、4種類で40枚入り432円！
単品で買うより、100均で買うほうがお得なんですよ
全種類食べてレビュー
私が好きな順に紹介します
1.食物繊維と全粒粉 メープル味
1枚でとれる栄養素
- 食物繊維 0.65g
- カルシウム 75mg
- ビタミンD 1.5μｇ
- エネルギー 25.5kcal
これは見たことがないので、新商品かな？
メープル味で一番甘くておいしいです
甘いものが食べたいときはコレ！
Amazonなら一袋から買えますよ
2.骨にカルシウムプラス！ バニラ味
1枚でとれる栄養素
- カルシウム 250mg
- ビタミンD 2.5μｇ
- エネルギー 25kcal
バニラクリームがあっさり食べやすくて、朝に食べることも多いです
1枚でカルシウムが250mgもとれるってすごくないですか
サプリ並の含有量！
3.鉄＋コラーゲン ココア味
1枚でとれる栄養素
- カルシウム 150mg
- ビタミンD 2.5μｇ
- 鉄 2mg
- コラーゲン 75mg
- エネルギー 27kcal
やさしいココア味でおいしい！
なんといっても、コラーゲンがとれるのが嬉しいですよね
微々たるものかもしれませんが...
全くとっていないよりは、とってるほうがいい
カルシウムや鉄もとれるので、女性にぴったり
こちらも常備しておきたい
4.ハイカカオ ハイカカオ味
1枚でとれる栄養素
- カルシウム 100mg
- ビタミンD 2.5μｇ
- 鉄 3mg
- エネルギー 25kcal
こちらも初めて見ました！
私ダークチョコが好きなのですが、ウエハースになるとイマイチでした
甘さがほぼないので、満足感が少なめです
甘いものが苦手な方にはおすすめ
賞味期限が長いので、備蓄食材としてもおすすめです
私も常備しておきたいと思います
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