ワンダーコアを買って本格的に筋トレを始める前に、まずは体組成計を買いました
体重計がずっとなくて、実家に帰った時に測る程度
筋肉量も測れるものがずっと欲しかったんです。
安心の日本製、タニタにしました
体重計がずっとなくて、実家に帰った時に測る程度
久々に測ると...お正月よりは減ってる
この体組成計で...
体重、BMI、体脂肪、筋肉量、内臓脂肪、基礎代謝、体内年齢
を測ることができます！
～さっそく測った結果
BMIは痩せ、体脂肪と内臓脂肪は標準、筋肉量は少なめ、基礎代謝は多めでした
嬉しかったのが体内年齢
まさかの26歳でした～
体力ないし、絶対老けてると思ったのでびっくりで思わず叫びました！
初め、カーペットの上で測った時は22歳だったんです
説明書見たら、カーペットや絨毯の上は正しく測れないと書かれてあり...
フローリングで測り直したら老けました
筋肉量はやっぱり少なめでしたね～。
筋トレ頑張って、標準にはもっていきたいな
それにしても、どういう仕組みでここまで分かるのか不思議だ～。
これから毎日測って、変化を見ていきたいと思います