今日から11月ですね～
風が冷たくて、もう冬ですね～。
早いなぁ...。
今月中には仕事見つけなければ
今月末で失業保険も最後だし、いよいよヤバくなってきました
もう短期でもいいからやろうかな？って思えてきた...。
今更ですが、トランス脂肪酸の怖さを知り、家にあるもの見ると...
ほとんどにトランス脂肪酸が
ショートニング、マーガリン、植物油脂...
ほとんどのお菓子やレトルトに入ってる～。
スナック菓子好きでよく食べるんですが
トランス脂肪酸が含まれてるものは思いきって処分しました
が、レトルトカレー、カレールウなんかは捨てるのもったいない...
鍋の素なんかにも入っててびっくりです
便利なものには入ってるんですね～。
結局、手作りが一番ってことか...。
表示を気にするようになると、市販のお菓子はほとんどが買えない
芋チップとか、素朴なものしか食べられません
まぁ無駄使い減っていいけど
外食では何が使われてるのか分からない分、せめて自分で買うものには含まれていないもの選びたいですね～。
あとワンプレートを買ってからというもの、主菜・副菜・米・汁物を意識したメニューにするようになりました
やっぱ和食が1番
食べていて安心しますね～。
これはトランス脂肪酸意識する前のメニューなので、市販のチキンナゲットとか入ってますが
なんかドンドン健康志向になってきてるな～
久々にブログ、モバイル版のレイアウトを変えてみました
ふくろうと森の動物たち
PC版もずっと同じなので変えたいんですが、マイページから変えようとしてもモバイル版に移動する...。
PCからじゃないと変えられないの？
変え方わかる方いたら教えてください～