カーヴィーダンス

先週からカーヴィーダンス始めました
運動不足解消と体力つけたいと思ったのがきっかけ
あと、ウエストもくびれたらいいな～と軽い気持ちで始めたんですが・・・
楽しいハマった

運動音痴な私でも、初めからついていくことができました
樫木先生の声かけが楽しいし、優しくって励まされる
私も樫木先生みたいになりたい～とメラメラ

この本は第二段なんですが、第一段の方が激しいらしく、初心者なのでこっちにしました。
慣れて物足りなくなったら第一段もやってみたいな～

ゆるカーヴィー、メラメラカーヴィー、部分痩せカーヴィーとあって、中でもゆるカーヴィーがお気に入り
時間なくてもこれだけはやりたくなる
ゆる～とした動きで体が伸びて気持ちいいです
するのとしないのとでは疲れのとれかたが違う
肩こりもひどいんですが、これをやった後は軽くなります
このまま解消せんかな～。
また嬉しい変化があったら報告しま～す