こんにちは

「いつも周りを優先してしまう」
「いつも周りに気を使ってしまう」

絡まった自分の気持ちを解放して
自分らしさ取り戻すセラピー

nico flowerの柳沢奈和です

いつもご訪問いただきありがとうございます

活動的な季節ゆえ、忙しく予定を入れてしまい…

気がついたら「外食続き」「睡眠不足」そんな人も多いのかもしれないこの時期。

忙しさから胃腸が弱りわり、氣が足りない状態に落ち入りやすいんです。

元気がない…状態が増え、身体の疲れから氣も滅入って心の不調に繋がりやすいんですね。

気温も上昇し始めるので、寝苦しさも目立っていませんか？

この時期はね(^^)

養陰＝潤いをやしなう

益気＝エネルギーを養う

清心＝心の働きを整える

食事や睡眠で身体に潤いや元気を養って初夏から身を守り、心を整えておくこと♡

五月病は、こじらせてしまうと…

適応障害、睡眠障害、鬱病に繋がる恐れがあります。

色々な状況があるとは思うけど、休むって大切ですから♡

心と身体を緩ませてね！

5月といえば、わたしも大好き新茶のシーズン

美味しいーーーよねぇ♡もぅ、香ーーー最高です。

急須で丁寧に淹れたお茶をお気に入りの湯呑みでいただくお茶。時間＝余白

そんなことを大切にするとホントごきげんになれます。

「ほっこり♡」緑茶には潤いを生み、目や頭の中をスッキリさせてくれます！

ソワソワ、モヤモヤ、イライラとサヨナラーーー！です

効能としても、ピッタリな緑茶。

忙しければ忙しいほど(^^)

新茶を楽しむ♡そんな時間があなたを健やかにしてくれますよ♪

昔の日本のおばぁちゃんは凄いね！

知らずと縁側に座ってきっと飲んでいたんだろうなぁ〜身体が欲するものをきちんと理解しているのかも。ですね。

だって、スマホもないし。情報なんて溢れてませんから(笑

これぞ、おばぁちゃんの知恵袋⁈いや養生袋

６月１８日イベントやります❤️

最後までお読みいただきありがとうございました♪

公式LINE特典プレゼント♪その1

自分と繋がると全てうまくいく。
毎日が満たされて心豊かにしてくれる♡

ぜひ今日からはじめてみてくださいね〜

公式LINE特典プレゼント♪その2

今のご自身の運氣を知ることで、その年の過ごし方や心構えができます(^^)

うまく人生を動かしている人は、ちゃんとご自身のことを俯瞰して見ることができています
ぜひご活用くださいね♪

五月病をこじらせない為に必要なことは？